বিকেলের নাস্তায় বা রান্নার স্বাদ বাড়াতে টমেটো সসের ব্যবহার জানেন নিশ্চয়! তবে সেই সস সব সময় বাজার থেকেই কেনা হয়। কিন্তু জানেন কি, সস বাজার থেকে কেনার চাইতে নিজে ঘরে তৈরি করে নিলেই তা বেশি স্বাস্থ্যকর হয়। তাই নিজেই খুব সহজে ঘরেই তৈরি করে ফেলুন স্পাইসি টমেটো সস। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক তৈরির রেসিপিটি- … Read more

মেকাপে যে প্রসাধনী ব্যবহার করা হয়, তার থেকে ক্যান্সার পর্যন্ত হতে পারে। এছাড়াও কি কি খারাপ হতে পারে সেটাও বলেছে একদল গবেষক। ১.মহিলাদের যৌন হরমোনকে প্রভাবিত করতে পারে: বিভিন্ন প্রসাধন সামগ্রীতে থাকা রাসায়নিক পদার্থ বা কেমিক্যালস৷ যুক্তরাষ্ট্রের ভার্জিনিয়ার জর্জ ম্যাসন বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের করা এক সমীক্ষা থেকে এই তথ্য বেরিয়ে এসেছে৷ ২.প্রস্রাবে ক্ষতিকর রাসায়নিক পদার্থ: ১৮ … Read more

নিজেকে সুস্থ রাখতে ও করোনাভাইরাসের হাত থেকে সুরক্ষিত রাখতে চাইলে ঘরের ভেতরেই থাকতে হবে যতটা সম্ভব। সেই সাথে এটাও মনে রাখতে হবে, স্বাস্থ্যকর ও উপকারী খাদ্য-পানীয় গ্রহণে জোর দিতে হবে যতটা সম্ভব। বিশেষ করে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পাবে এমন উপাদান রাখতে হবে প্রতিদিনের খাদ্যাভ্যাসে। ঘরে বসে থাকার সময়ে নতুন কিছু করতে চাইলে তৈরি করে … Read more

প্রতিদিন সকালের নিত্য প্রয়োজনীয় দ্রবের মধ্যে বিশ্বব্যাপী সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত টুথপেস্ট। টক্সিকোলজি জার্নালে প্রকাশিত এক গবেষণায় বলা হয়েছে, টুথপেস্টে ট্রিকলোসান উপাদান অতিরিক্ত ব্যবহারের ফলে ক্যান্সারের সেলের বৃদ্ধি ঘটাতে পারে। মানুষের চামড়া ভেদ করে শরীরে ঢুকে বিভিন্ন হরমোন এবং বিভিন্ন গ্রন্থীর স্বাভাবিক কাজকর্ম ব্যহত করে এই রাসায়নিকটি। ট্রিক্লোসানের এই ক্ষতিকর দিকটি সামনে আসার পরেও তাদের টুথপেস্টে … Read more

অস্ট্রেলিয়ার স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞেরা ৩৫০ জন বিবাহিতা নারীর ওপর গবেষণা করে তথ্য বের করেন, বিয়ের পর কেন মেয়েদের কোমর মোটা হয়। দেখা যায়, বিয়ের পর প্রথম ছয় মাসে কনেরা প্রায় পাঁচ কেজি মতো ওজন বাড়িয়ে ফেলেন। পর্যবেক্ষণ করে দেখা যায়, যারা বিয়ের সময়ে সুন্দর দেখাতে নিজের ওজন অনেক দ্রুত কমিয়ে ফেলেন, বিয়ের পর তাদের ওজন দ্রুত … Read more

কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগছেন? ডাক্তারের কাছে না গিয়ে আপনার বাসায় থাকা কিছু জিনিসপত্র দিয়েই সামলাতে পারেন কোষ্ঠকাঠিন্য। চলুন রিডার্স ডাইজেস্ট অবলম্বনে জেনে নিই কী কী খেলে এ সমস্যাটি থেকে মুক্ত থাকা সম্ভব। তিল তিলের দানার মধ্যে থাকা তেল আপনার পাকস্থলীকে আর্দ্র রাখে। এতে আপনার কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা কমে যায়। তাই খাদ্যতালিকায় নিয়মিত রাখুন তিলের দানা। সকালের খাবারে অথবা … Read more

সুস্থতা সবারই কাম্য। তবে সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে রক্তে ক্ষতিকর কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা অবশ্যই প্রয়োজন। কিন্তু আমাদের নানান রকম অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের জন্য রক্তে ক্ষতিকর কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি পাচ্ছে। সেই সঙ্গেই বাড়ছে হৃদরোগের আশঙ্কাও। বিশেষজ্ঞদের মতে, রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা সঠিক রাখার জন্য এবং ক্ষতিকর কোলেস্টেরলের মাত্রা কম করার জন্য স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস খুবই জরুরি। আর যাদের উচ্চ কোলেস্টেরলের … Read more

যখনি আমাদের চেহারায় কালো দাগগুলি আসে তখন আমরা মুছে ফেলার জন্য একগুঁয়ে হয়ে যাই। দাগ, ব্রণের চিহ্ন থেকে শুরু করে ট্যানিং পর্যন্ত এই দাগগুলির পিছনে অনেকগুলি কারণ থাকতে পারে। আপনি এই চিহ্নগুলি এড়াতে সক্ষম নাও হতে পারেন তবে আপনি অবশ্যই সেগুলি চিকিত্সা করতে পারেন ঘরোয়া উপায়ে। কালো দাগগুলি কিভাবে দূর করার চেষ্টা করতে পারেন এমন … Read more

আপনার চাঁদমুখটিকে কলঙ্ক এনে দেয়ার জন্য একটি আঁচিলই যথেষ্ট। আঁচিল হয় মূলত তৈল গ্রন্থির অতিরিক্ত কার্যকারিতার ফলে। এছাড়াও বয়ঃসন্ধিকালে ও গর্ভাবস্থায় হরমোনের পরিবর্তনের কারণেও আঁচিল হতে পারে। বিজ্ঞানীদের মতে আঁচিলের জন্য জেনেটিক কারণ ও অনেকাংশে দায়ী। আসুন জেনে নেই আঁচিল প্রতিরোধের বেশকিছু উপায়। ১. চিকিৎসকের তত্ত্বাবধানে ছোট একটি অপারেশন করে আঁচিল দূর করা হয়। ২. … Read more

মুখে তৈলাক্ত ভাব এবং ধুলাবালি জমে থাকার কারণে ত্বকে ব্ল্যাক হেডসের মতো সমস্যা দেখা দেয়। ব্ল্যাক হেডস এক ধরনের ব্রণ। ত্বকে এক ধরনের কালো গুঁড়ি গুঁড়ি ছোপ যা সাধারণত নাক, কপাল ও গালের আশেপাশে দেখা যায়। এটি এক ধরনের খোলা ছিদ্রযুক্ত ব্রণ যা তেল, ধু্লোবালি ও মৃতকোষ দিয়ে ভরা থাকে। মুখে ব্ল্যাক হেডস হলে আপনার … Read more

বেশিরভাগ সময় আমরা পার্টি থেকে ফেরার পর ক্লান্ত হয়ে পড়ি। আলসেমিতে মেকাপ উঠাতে ইচ্ছে করে না, তবে মেকআপ না উঠালে বুঝতেই পারছেন ত্বকের কি নাজেহাল অবস্থা হবে! মুখের মেকআপ তোলার জন্য মেকআপ রিমুভার ব্যবহার করেন। বিশেষ করে চোখের মেকআপের ক্ষেত্রে আমাদের খুবই সর্তক হওয়া উচিত, কেননা চোখ খুব স্পর্শকাতর একটি অঙ্গ। আজকে জেনে নিন ঝটপট … Read more

স্টিলের আসবাবপত্রের চল শুরু হলেও এখনও পর্যন্ত কাঠের আসবাবপত্রই সেরা। কাঠের টেবিল, চেয়ার, শেলফ, আলমারি, সোফাসেট, পালঙ্ক বা ছবির ফ্রেমের আভিজাত্যই যেন আলাদা। কাঠের আসবাবপত্রের যত্নের জন্য নিয়মিত শুকনা কাপড় দিয়ে তা ঘষে ঘষে মোছা উচিত। কিন্তু তারপরেও ধুলা ময়লা চেপেই বসে। চলুন ফেমিনা ইন্ডিয়া অবলম্বনে জেনে নিই কীভাবে কাঠের আসবাবপত্রের যত্ন নিতে হবে। আসবাবপত্রের … Read more