সুস্থ থাকার জন্য প্রতিদিন একটি আপেল খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এদিকে ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের খাবার খাওয়ার ক্ষেত্রে নানা ধরনের বিধি-নিষেধ থাকে। এমনকী অনেক ফল খাওয়ার ক্ষেত্রেও সীমাবদ্ধতা চলে আসে। এখন প্রশ্ন হলো, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা কি আপেল খেতে পারবেন? চলুন জেনে নেওয়া যাক- আমাদের দেশে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা বেড়েই চলেছে। আবার এই রোগে আক্রান্ত হলে … Read more

করোনাভাইরাসের নতুন স্ট্রেন ওমিক্রন এখন গোটা বিশ্বের চিন্তার কারণ। এদিকে গবেষকদের কাছে বড় চিন্তা, করোনার এই ভ্যারিয়্যান্ট তার নিজের রূপ বদলে ফেলেছে সম্পূর্ণভাবে। চেনা কঠিন। ওমিক্রন আক্রান্তদের গন্ধ যাচ্ছে না, বেশিরভাগই জ্বর পর্যন্ত আসছে না বলে দাবি করছেন গবেষকদের একাংশ। করোনার স্বাভাবিক উপসর্গগুলোর মধ্যে অন্যতম ছিল জ্বর, স্বাদ-গন্ধ চলে যাওয়া, সর্দি, কাশি তবে সাধারণ সর্দি … Read more

শরীরকে উষ্ণ রাখার জন্য অন্যান্য খাবারের পাশাপাশি শীতকালে কিছু সবজি তালিকায় রাখা জরুরি। বাজারের বেশ কিছু সবজি আছে যা শরীর গরম রাখে। এ ছাড়া কিছু ড্রাই ফ্রুটস আছে, যা শীতকালে শরীরকে উষ্ণ রাখে। রসুন শরীর উষ্ণ রাখার জন্য ডায়েটে অবশ্যই রাখুন রসুন৷ রান্নার সঙ্গে উপকরণ তো বটেই, খেতে পারেন গার্লিক ব্রেড বা রসুনের আচারও৷ আদা শরীরকে ঠাণ্ডার হাত থেকে … Read more

করোনার ডেল্টা ভ্যারিয়েন্টের পর এবার শুরু হয়েছে ওমিক্রনের আতঙ্ক। প্রথম দিকে ওমিক্রনকে সাধারনভাবে নিলেও কিছুদিনের মধ্যেই বিশেষজ্ঞরা বুঝতে পারেন এই ভাইরাসকে আটকে রাখা খুবই কঠিন। কারণ এই ভাইরাস অত্যন্ত সংক্রামক। পার্শ্ববর্তী দেশ ভারতের মতোই বাংলাদেশেও নতুন করে করোনা রোগীর সংখ্যা বাড়ছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা থেকে নির্দেশ দেওয়া হয়েছে সবাইকে মাস্ক পরিধান করা ও সামাজিক দুরত্ব … Read more

প্রাচীন গ্রীকে ঐতিহ্যগত ওষুধ তৈরিতে সুগন্ধিযুক্ত তেজপাতা ব্যাপকভাবে ব্যবহার করা হয়। তেজপাতার নানা গুণ নিয়ে কোনও দ্বিমত নেই। তেজপাতা যে শুধু খাবারের স্বাদ বাড়ায় তা-ই নয়, এর ভেষজ নানা গুণ বিভিন্ন কাজে লাগে। ভারত, নেপাল, ভুটান ও চীনেই তেজপাতার প্রথম উৎপাদন হয়। তার পর ধীরে ধীরে তা বাংলাদেশেও জনপ্রিয় হয়ে উঠে। রান্নায় মসলার উপাদান হিসেবেই … Read more

২০২১ সালের শুরু হয়েছিলো মহামারি করোনার মধ্য দিয়ে, ঠিক একইভাবে ২০২২ সালেরও সূচনা ঘটতে ফের বিপত্তি! এরই মধ্যে বাড়তে শুরু করেছে করোনা আক্রান্তের সংখ্যা। পার্শ্ববর্তী দেশ ভারতসহ বিশ্বের বিভিন্ন স্থানে বেড়ে চলেছে করোনার নতুন ভ্যারিয়েন্ট ওমিক্রনে আক্রান্তের সংখ্যা। ওমিক্রন নিয়ে বেশ দুশ্চিন্তার মধ্যে রয়েছেন চিকিৎসক ও বিশেষজ্ঞরা। নভেম্বরের শেষ দিকে মানুষ প্রথম জেনেছে এই ভাইরাসের … Read more

একজন পুরুষ একজন নারীর প্রতি আকৃষ্ট হন বিশেষ কিছু গুণ দেখে। কারণ সব মানুষের বৈশিষ্ট্য একরকম হয় না। একেকজন একেক রকম হয়ে থাকে। মানুষের বৈশিষ্ট্যই মূলত তাকে আলাদা করে। একজন মানুষের স্বভাব কিংবা গুণ দেখে যেমন মানুষ তার প্রেমে পড়ে, ভালোবাসে বা পছন্দ করে। তেমনি আবার স্বভাবের কারণে দূরেও সরে যায়। জানা জরুরি যে, নারীদের … Read more

মহামারি করোনাভাইরাসের নতুন ধরন ওমিক্রনের তাণ্ডবে বিশ্বে আক্রান্তের সংখ্যা ২৯ কোটি ছাড়ালো। ওয়ার্ল্ডওমিটারের তথ্য অনুযায়ী, সোমবার সকাল ৯টা পর্যন্ত পূর্ববর্তী ২৪ ঘণ্টায় বিশ্বে মারা গেছেন আরো দুই হাজার ৩৫৭ জন। অন্যদিকে ২৪ ঘণ্টায় আক্রান্ত হয়েছেন আট লাখ ২৪ হাজারেরও বেশি মানুষ। এর আগে রোববার বিশ্বে মারা গিয়েছিল তিন হাজার ৮৭৫ জন। অন্যদিকে আক্রান্ত হয়েছিল ১১ … Read more

মুরগি আগে, না ডিম—এ ধাঁধার জবাব খোঁজা হচ্ছে স্মরণাতীতকাল থেকেই। এর জবাব নিশ্চয়ই সহজ নয়। যদিও নানা মুনির নানা মত। ডিম আর মুরগি দুটিকেই জয়ী করে নানা ফায়সালা পাওয়া গেছে। তবে এসব দাবির প্রায় কোনোটিই বিজ্ঞানসম্মত নয়। সত্যি বলতে ডিম আগে না মুরগি আগে—এ বড় জটিল প্রশ্ন। শুধু বিজ্ঞানই হয়তো সবার কাছে গ্রহণযোগ্য জবাব দিতে … Read more

মেষ/ এরিস (Aries) (মার্চ ২১ – এপ্রিল ২০) মাথা ঠান্ডা রেখে কাজ করে যান। কথা ও আচরণে সংযত হোন। প্রিয়জন বা সহকর্মীর সঙ্গে মতান্তর, বিবাদের আশঙ্কা। কর্মে সাফল্য ও উন্নতি বজায় থাকবে। ব্যবসায় অগ্রগতি হলেও বেশি অর্থ বিনিয়োগ করবেন না। অর্থ উপার্জন ভালো হবে। বিজ্ঞান ও ললিতকলা চর্চায় মনোযোগ বৃদ্ধি পাবে। গৃহে সম্পত্তি সংস্কার বা … Read more

চাষ করতে প্রচুর জলের প্রয়োজন হয় এরকম খাবার বাদ দেওয়া দরকার, এর মধ্যে রয়েছে অ্যাভাকাডো। যুক্তরাষ্ট্রের ‘ক্লাইমেটোলজিস্ট’ ডোনা কলিন্সন তার খাদ্যাভ্যাস বদলে ফেলেছেন এক প্রামান্যচিত্র দেখে। তিনি একাধারে একজন স্থপতি এবং অনলাইন অন্দরসজ্জার সরঞ্জাম বিক্রির বিপণি-বিতান ‘ডোমো’য়ের কর্নধার। টেলিগ্রাফ ডটকো ডটইউকে’তে প্রকাশিত এক প্রতিবেদনে তিনি বলেন, “আধুনিক কৃষি ব্যবস্থা বিভিন্ন দিক থেকে পরিবেশের জন্য যে … Read more

লম্বা মানুষ- তা ছেলে বা মেয়ে হোক, সবাই পছন্দ করে। উচ্চতার মাধ্যমে একজন মানুষের ব্যক্তিত্ব ফুটে ওঠে অনেকখানি। আবার যে কোনো পোশাকে মানিয়েও যায় সহজে। উচ্চতা অনেকখানি নির্ভর করে জিনের ওপর। তাই সন্তানের উচ্চতা নিয়ে বাবা মায়ের চিন্তার অন্ত থাকে না। বংশগতির পাশাপাশি উচ্চতা ডায়েটের ওপরও নির্ভর করে। কিছু খাবার আছে, যা সন্তানের উচ্চতা বাড়াতে … Read more