নানা কারণেই আমাদের মন খারাপ হয়ে থাকে। মন খারাপ আমাদের শরীরেও প্রভাব ফেলতে শুরু করে। যা মোটেও ভালো লক্ষণ নয়। তাই সঠিক সময়ে এর চিকিৎসা করা জরুরি। এজন্য মানসিক অস্থিরতায় ভুগলে দ্রুত মনোরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে হবে। আবার এমন কিছু খাবার আছে যা খেলে মন ভালো থাকবে। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক সেই বিশেষ খাবারগুলো … Read more

সুবাস ছড়াতে কর্পূরের জুড়ি নেই। তাইতো পূজা-পাঠে কর্পূরের ব্যবহার আদিকাল থেকেই হয়ে আসছে। তবে কেবল সুবাস ছড়াতেই নয়, নিরাময় ক্ষমতার জন্যও কর্পূরের রয়েছে সুপরিচিত। ঘর ও শরীরকে ক্ষতিকর প্রভাব থেকে মুক্ত রাখতে সহ্যক কর্পূর। তাইতো কর্পূরকে অত্যন্ত প্রয়োজনীয় একটি ওষুধ বলেই মনে করা হয়। এছাড়াও কর্পূরকে নানা কাজে ব্যবহার করতে পারেন। চলুন তবে  জেনে নেয়া … Read more

আমাদের মধ্যে এমন অনেকেই আছেন, যারা মুখে দুর্গন্ধজনিত সমস্যায় ভুগে থাকেন। দেখা যায়, নিয়মিত দুইবেলা দাঁত মাজার পরও তাদের মুখে এই কটু গন্ধ তৈরি হয়। যা খুবই অস্বস্তিকর। এর জন্য মাঝেমধ্যে লজ্জায়ও পড়তে হয়। পুরো বিশ্ব জুড়ে ৮০ মিলিয়ন মানুষ ক্রনিক হ্যালিটোসিস অথবা মুখের দূর্গন্ধের সমস্যায় ভুগে থাকে। এমনটা হতে পারে প্রতিদিনের কোনো অভ্যাসের কারণে … Read more

সকালে যদি ফুরফুরে মেজাজে ঘুম ভাঙ্গে তবে সারাটাদিন বেশ আনন্দে কাটে। এছাড়া সকালে যেকোনো কাজই চটজলদি করে ফেলা সম্ভব। কারণ তখন শরীরে আলাদা এনার্জি থাকে। তাইতো সকালে সব কাজ করাই আরামদায়ক। অনেকেই সকালে ঘুম থেকে উঠে ব্যায়াম করেন। যা স্বাস্থ্যের পক্ষে খুবই উপকারী। এছাড়া মন ভালো রাখতেও ব্যায়ামের জুড়ি নেই। তবে সকালের শুরুটা করতে হবে … Read more

দৈনন্দিন নানান বদ অভ্যাসের কারণে আমাদের দেহে মেদ বাড়তে থাকে। যা এক সময় মারাত্মক সব রোগের সৃষ্টি করে। অনেকেই মেদ কমাতে বিভিন্ন রকম ডায়েট প্ল্যান অনুসরণ করেন। কিন্তু ওজন কমানো একরাতের বিষয় না। অনেক ধৈর্য, ত্যাগ আর পরিশ্রমের ফলে ওজন কমিয়ে কাঙ্ক্ষিত ওজন অর্জন করা সম্ভব হয়। তবে আমরা অনেকেই ওজন কমানোর ক্ষেত্রে কিছু অন্ধবিশ্বাস … Read more

বর্তমানে সবাই সমাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে বেশ সরব। পরিচিত কিংবা অপরিচিত মানুষের সঙ্গে আলাপচারিতা সবই সম্ভব ফেসবুকের ছাতার তলায়। আজকাল প্রায় অধিকাংশ মানুষ কাজের সূত্রে অথবা সামাজিকতার খাতিরে ফেসবুক, ইনস্টাগ্রামে সক্রিয় থাকেন। এসব সামাজিক মাধ্যমে অধিকাংশ মানুষেরই একটি করে প্রোফাইল থাকে। প্রত্যেকটি প্রোফাইলে নিজেদেরকে চেনার জন্য থাকে একটি করে ছবি। যার পোশাকি নাম প্রোফাইল পিকচার। ফেসবুকে … Read more

যৌনতার ব্যাখ্যা একেকজনের কাছে একেক রকম। কারো কাছে যৌনতা মানে ভালোবাসার প্রকাশ, আবার কারো কাছে আনন্দের উদযাপন। মূলত যৌনতা মানসিক ও শারীরিক সুখের একটা বড় অংশ। কিন্তু জেনে অবাক হবেন যে, এসব ছাড়াই যৌনতা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে মোক্ষম হাতিয়ার হতে পারে। অন্তত এমনটাই মত গবেষকদের। পেনসিলভেনিয়ার একটি বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা জানাচ্ছেন, বিশ্ববিদ্যালয়ের ছাত্রছাত্রীদের মধ্যে করা … Read more

ওজন কমাতে চাচ্ছেন এমন মানুষের সংখ্যা অনেক বেশি। তবে ওজন বাড়াতে চাচ্ছেন এমন মানুষের সংখ্যা একেবারেই কম নয়। নানা কারণে ওজন চলে যেতে পারে বিপদসীমার নিচে। হতে পারে তা খাবারে অনিয়ম, মানসিক চাপ, বংশগত কারণ, শারীরিক কোনো অসুস্থতা ইত্যাদি কারণে। অতিরিক্ত ওজন যেমন শরীরের জন্য ক্ষতিকর, কম ওজনও তাই। আর এ কারণেই স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করা … Read more

শীতকালে চুল তার আসল সৌন্দর্য হারায়। এই সময় চুলে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। বিশেষ করে চুল পড়া, আগা ফাটা, খুশকি, চুলের রুক্ষতা ইত্যাদি আরো অনেক জটিল সমস্যা। তাইতো শীতে চুলের সৌন্দর্য ধরে রাখতে চাই বাড়তি যত্ন। তবেই আপনি পাবেন সমস্যামুক্ত ঝলমলে চুল। কিছু নিয়ম মেনে চললে শীতে বিরক্তিকর খুশকি থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। চলুন তবে … Read more

ঘুমানোর সময় আরামটাই সবচেয়ে জরুরি। কীভাবে বা কোন পোশাকে ঘুমাতে হবে, তা নিয়ে খুব বেশি মানুষ চিন্তা করেন না। তবে আর যা-ই হোক, নগ্ন হয়ে ঘুমালে আরামের পাশাপাশি একাধিক উপকার রয়েছে। নোরিফুমি সুমো এবং ক্যারেন রিচি নামের দুই গবেষক প্রায় ৫০০ মানুষকে নিয়ে একটি সমীক্ষা চালিয়েছেন। তারা সবাই জামাকাপড় পরেই ঘুমাতেন। কিন্তু গবেষকরা টানা কয়েক … Read more

বড়দিন বা ক্রিসমাস হচ্ছে খ্রিস্টান ধর্মাবলম্বীদের ধর্মীয় উৎসব। এই উৎসবকে ঘিরে থাকে নানা রকম আয়োজন। যেহেতু বছরে একদিনই তারা এই ধর্মীয় উৎসব পালন করেন, তাই এই উৎসবকে ঘিরে অনেক আগে থেকেই তাদের প্রস্তুতি শুরু হয়ে যায়। এই দিনে সকাল থেকে শুরু করে ভোর পর্যন্ত একের পর এক পার্টি চলতে থাকে। তাইতো প্রত্যেক পার্টিতেই নিজের লুক … Read more