শীত এলে অনেকেরই পায়ের গোড়ালির নিচের অংশ ফাটা দেখা যায়। শুষ্ক আবহাওয়ায় ত্বকের তাপমাত্রা কমে গিয়ে গোড়ালি ফেটে যেতে পারে। আবার শরীরের অন্য অঙ্গের ন্যায় পায়ের যত্নও নেওয়া হয় না। এই অবহেলা থেকেও পায়ের গোড়ালি শক্ত হয়ে ফাটল ধরে। অনেক সময় এই ফাটল থেকে রক্তও ঝরতে পারে। এ থেকে পায়ে ইনফেকশন হতে পারে। যা অনেক … Read more

‘একটা সফল পুরুষের পেছনে যেমন একজন নারীর হাত থাকে, তেমনি একজন ব্যর্থ নারীর পেছনেও একজন নারীরই ভূমিকা থাকে” —কথাটা বলেছিলেন আমার শাশুড়ি, যেদিন ঘর করতে এসেছিলাম তার ঠিক পরের দিন। বলেছিলেন তার শাশুড়ির কথা; যিনি ‘পাড়ার সেরা সুন্দরী’ ঘরে এনেছিলেন স্রেফ রান্নাবান্না আর গৃহস্থালীর কাজ সামলানোর জন্যে। তাই নিজের ছেলের বউকে সবটুকু স্বাধীনতা আর ‘পরিচয়’ … Read more

ত্বকের শত্রু হলো ব্রণ। এই শত্রু আপনার ত্বকের সৌন্দর্য নষ্ট করার জন্য একাই একশো! প্রথমে ছোট একটি দানার মতো জন্ম নিয়ে এরপর বড় হয়, সেখানে জমতে পারে পুঁজও। একে ইংরেজিতে বলে অ্যাকনে বা পিম্পল, বাংলা বলা হয় ব্রণ। ব্রণ হলে তা আপনার সৌন্দর্য কমিয়ে দেওয়ার পাশাপাশি নষ্ট করে আত্মবিশ্বাসও। বয়ঃসন্ধির সময়ে এই সমস্যা বেশি হয়। … Read more

বিশেষজ্ঞদের মতে, খালি পেটে কিছু কিছু খাবার খাওয়া শরীরের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। যেমন- ১) খালি পেটে ঘুটকা জাতীয় কিছু খাওয়া একদম ঠিক নয় এতে শরীর খারাপ করতে পারে ,মাথা ঘরে ,আর গা গলাতে পারে । ২) খালি পেটে কখনোই স্পাইসি ফুড বা তেল-ঝালমশলা দেওয়া খাবার খাওয়া ঠিক নয়। এতে গ্যাসের সমস্যা বাড়ে। এছাড়া গ্যাসট্রিক আলসারের … Read more

শীতকাল মানেই মাথা ভর্তি খুশকি। চিকিৎসা করার পরও বারবার ফিরে আসে। বর্তমানে অধিকাংশ মানুষ বিশ্বাস করে- খুশকি থেকে মুক্তি পেতে হলে নিয়মিত শ্যাম্পু ব্যবহার করতে হবে। তবে খুশকি সমস্যার সমাধানে নিম পাতার নানামুখী ব্যবহার সুবিধাজনক ও অব্যর্থ বলে বিবেচিত। নিম পাতা ত্বক এবং চুলের বিভিন্ন সমস্যা প্রতিকারে ব্যবহার করা হয়। এতে রক্ত পরিশোধন করার পাশাপাশি … Read more

নতুন বছর শুরু হলো করোনার ওমিক্রন আতঙ্কের মধ্য দিয়ে। পুরো বিশ্বে নতুন করে উদ্বেগ বাড়াচ্ছে করোনা। শুধু গত এক সপ্তাহেই নতুন করে কোভিড আক্রান্তের সংখ্যা বেড়েছে প্রায় ১১ শতাংশ। সাধারণ সর্দি-কাশি দিয়ে শুরু হলেও, ওমিক্রন আক্রান্তদের শরীরে পরবর্তীতে নানা উপসর্গ প্রকাশ পাচ্ছে। সাম্প্রতিক গবেষণা বলছে ত্বকের সমস্যাও ওমিক্রনের একটি লক্ষণ হতে পারে। কোভিডের অন্যান্য ভ্যারিয়েন্টের … Read more

অনেকে এই অবসাদের পেছনে এখনকার ছুটোছুটি ও অস্থির জীবনযাপনের দোহাই দেন। যদিও বেশির ভাগ ক্ষেত্রে এটাই কারণ হতে পারে। অবসাদগ্রস্ত হয়ে পড়া এখন এতই সাধারণ বিষয় হয়ে গেছে, এর পরিচিতি দাঁড়িয়ে গেছে ‘টিএটিটি’ বা ‘টায়ার্ড অল দ্য টাইম’ নামে। আসুন জেনে নেই যে ৫টি কারণে একজন পুরুষ সবসময় ক্লান্ত বোধ করেন। ১.নিদ্রাহীনতা ঘুমের মধ্যে শ্বাস-প্রশ্বাসে … Read more

চলে এসেছে আরও একটি নতুন বছর। এ বছরের প্রথম দিন থেকেই সবার উচিত জীবনকে সুন্দর করতে কিছু সংকল্প করা। নতুন বছরে পুরোনো কিছু বদঅভ্যাস এড়ানো থেকে শুরু করে ভালোবাসার মানুষকে সুখে রাখার প্রতিশ্রুতিসহ নানা প্রতিজ্ঞা করেন অনেকেই। অনেকের কাছে নতুন বছর সম্পর্ককে নতুন করে ঝালিয়ে নেওয়ার সুযোগও বটে। তবে দাম্পত্য জীবনকে চাঙা রাখতে কয়েকটি কৌশলই … Read more

ওমিক্রন আতঙ্কে মধ্য দিয়ে শুরু হয়েছে নতুন বছর। গেলো বছর নভেম্বরে দক্ষিণ আফ্রিকায় প্রথম ওমিক্রন রোগী শনাক্ত করা হয়। এরইমধ্যে গেলো বুধবার বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা ওমিক্রনকে উচ্চ ঝুঁকি বলে ঘোষণা করেছেন। গেলো সপ্তাহে সারা বিশ্বে করোনা আক্রান্তের সংখ্যা ১১ শতাংশ বেড়েছে। তবে ওমিক্রনের লক্ষণ বা উপসর্গ মৃদু হওয়ার কারণে অনেকসময় ঠিকভাবে শনাক্ত করা সম্ভব নাও … Read more

দেখতে দেখতে বিদায় নিলো একটি বছর। নতুন বছর নতুন নতুন স্বপ্ন নিয়ে এসেছে আমাদের কাছে। নতুন বছরে নতুন স্বাদ, বর্ষবরণে বানিয়ে ফেলুন চিংড়ি মাছের ককটেল। এটি খেতে খুবই সুস্বাদু। তৈরি করাও খুব সহজ। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক চিংড়ি মাছের ককটেল তৈরির রেসিপিটি- উপকরণ: কুচো অথবা ছোট চিংড়ি ৫০০ গ্রাম, আইসবার্গ লেটুস মিহি ভাবে কুচনো … Read more

শীতে বিভিন্ন রোগের প্রাদুর্ভাব বেড়ে যায়। ফলে শিশু থেকে বৃদ্ধ সবাই কমবেশি রোগাক্রান্ত হয়ে পড়েন। বিশেষ করে শীতের দীর্ঘ তিন মাস নবজাতকের জন্য পেরিয়ে যাওয়া কষ্টকর। কারণ নবজাতকের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম থাকে। তাই শীতকালে নবজাতকের বিশেষ যত্ন নেওয়া জরুরী। এসময় যেসব স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলবেন জেনে নিন- গোসল স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখার জন্য পরিচ্ছন রাখা ও … Read more

নতুন বছরে কার ভাগ্য কেমন যাবে? এ বিষয়ে জানার আগ্রহ অনেকের মনেই আছে। ২০২২ সালে কোন কোন রাশির কী কী দিকে ভগ্যের চাকা পরিবর্তন হতে চলেছে তা নিয়ে কৌতূহলের শেষ নেই। তবে জানেন কি, এ বছর কয়েকটি রাশির জাতক জাতিকার জীবনে সুখ আসবে। তাদের কর্মজীবনেও অগ্রগতি হবে ও হাতে আসবে অর্থ। চলুন জেনে নেওয়া যাক … Read more