অতিরিক্ত প্রসাধনীর ব্যবহারের কারণে অনেকেরই ঠোঁট কালো হয়ে যেতে দেখা যায়। আবার অনেক সময় সল্প মূল্যের লিপস্টিক ব্যবহারের ফলও হয় কালো ঠোঁট। সঠিক যত্নের অভাবেই এই সমস্যা দীর্ঘ সময় রয়ে যায়। তাই নিজের প্রতি হতে হবে যত্নবান। কিছু ঘরোয়া উপায়েই এই সমস্যার সমাধান করা সম্ভব। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক ঠোঁটের কালো ভাব দূর করতে … Read more

আপনি কি জানেন, প্রতি ৪০ সেকেন্ডে পৃথিবীতে একজন ব্যক্তি আত্মহত্যা করেন। যারা নিজের জীবন এভাবে শেষ করে দেন তাদের মধ্যে বেশিরভাগই কিন্তু পুরুষ। কেননা পুরুষরা অনেক বিষয় নিয়ে আলাপ করেন না। নিজেদের সমস্যা নিয়ে কথা বলা অথবা কোন বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়ার প্রবণতা পুরুষদের কম থাকে। তাই এমন সিদ্ধান্ত এড়াতে জেনে নেয়া জরুরি যে পাঁচটি বিষয় … Read more

মেকআপ করলেই বোধ হয় নারীদের আরো বেশি সুন্দর দেখায়! প্রায় সব নারীরই ভ্রান্ত ধারনা এটি। আর এজন্যই নিজেকে সুন্দর দেখাতে সবাই কমবেশি মেকআপ করেন। যার ফলে হয়ত সাময়িকভাবে ত্বক দেখতে সুন্দর হয় কিন্তু ভেতর থেকে ত্বক আরো ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে পড়ে। কারণ মেকআপের সামগ্রীতে আছে নানা রকমের কেমিক্যাল। যার ফলে ত্বকে বলিরেখা, মেছতার মতো নানা সমস্যা … Read more

ব্রেস্ট ক্যান্সার খুব পরিচিত একটি রোগ। প্রতি বছর এই রোগে আক্রান্ত হয়ে অনেক নারীর মৃত্যু হয়। স্তন ক্যান্সারের সব কারণ আজও কিন্তু জানা সম্ভব হয়নি। তবে বেশ কিছু ‘রিস্ক ফ্যাক্টর’ জানা সম্ভব হয়েছে। স্থূলতা তার মধ্যে অন্যতম। একটু সচেতন হলেই স্তন ক্যান্সার প্রথম দিকে ডায়াগনসিস করা সম্ভব। তাতে সমস্যা অনেক কমে যায়। রোগীর পরিণতিও ভালো … Read more

যৌনতা জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ। বিতর্ক এর ব্যবহার নিয়ে। যৌনতাকে অস্বীকার করে ব্যাতিক্রম বাদে কেউ-ই এগোতে পারে না। যৌন জীবনে তৃপ্তিও একটি বড় বিষয়। যৌন জীবনে কে তৃপ্ত আর কে অসুখী তা বলে দেবে ঘুমের ধরণ। নতুন গবেষণায় এ তথ্য উঠে এসেছে। ১) পেছন থেকে জড়িয়ে ধরে শোওয়া শোয়ার এই ধরন যেমন মিষ্টি, তেমনই রোম্যান্টিক। এ … Read more

বিভিন্ন ধরনের শাকের মধ্যে সহজ লভ্য হলো লাউ শাক। কেননা ঘরের কোণে, উঠানে বা খেতে-খামারে যে জায়গাতেই লাগান না কেন লাউ গাছ তরতরিয়ে বাড়তে থাকে। তাই হাত বাড়ালেই সংগ্রহ করতে পারেন লাউ শাক বা বাজার থেকে কিনলেও দাম পড়ে কম। লাউ শাক সারাবছরই পাওয়া যায়, তবে শীত মৌসুমে এর ফলন ফাল ভাল হয়। শুধু ফলনই … Read more

কাউকে আলিঙ্গন করলে আপনি নিজেকে অনেকটা নিরাপদ মনে করবেন। এর ফলে মনের উদ্বেগ, হতাশা কমে যায়। বেশ কিছুক্ষণ ভালোবাসার মানুষকে জড়িয়ে থাকলে স্ট্রেস লেভেল কমে যায় বলে জানিয়েছেন চিকিৎসকরা। চিকিৎসকরা বলেন, ভালোবাসার মানুষকে কিছুক্ষণ জড়িয়ে থাকলে শরীর থেকে অক্সিটোসিন নির্গত হয়। এই হরমোন শরীরকে রিল্যাক্স করায় এবং রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে। ভ্যালেন্টাইনস সপ্তাহের ৬ষ্ঠ দিনটি … Read more

এক জীবনে অনেক কিছু নিয়েই আমাদের আফসোসের কোন শেষ নেই। কেন এটা হলো না, সেটা অমন হলে কি এমন ক্ষতি হতো কিংবা জীবনে তো কিছুই পেলাম না ইত্যাদি অনেক কিছু নিয়েই আমাদের আফসোসের শেষ নেই। কিন্তু সবার জীবনেই এমন কিছু সাদৃশ্যপূর্ণ জিনিস আছে যেগুলো নিয়ে আমরা সবাই কমবেশি আফসোস করি, যা করা একেবারেই উচিত নয়। … Read more

আঙুর শুকিয়ে বানানো হয় কিসমিস। শুকনো এই ফলটি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী। যেকোনো মিষ্টি খাবারের স্বাদ এবং সৌন্দর্য বাড়ানোর জন্য কিসমিস ব্যবহার করা হয়। এছাড়াও পোলাও, কোরমা এবং অন্যান্য অনেক খাবারে কিসমিস ব্যবহার কর হয়। পুষ্টিবিদদের মতে, প্রতি ১০০ গ্রাম কিসমিসে রয়েছে এনার্জি ৩০৪ কিলোক্যালরি, কার্বোহাইড্রেট ৭৪.৬ গ্রাম, ডায়েটরি ফাইবার ১.১ গ্রাম, ফ্যাট ০.৩ … Read more

প্রযুক্তির এই যুগে আমাদের জীবনে বাড়তি মাত্রা যোগ করেছে স্মার্টফোন। মুহূর্তেই আমরা কেবল হাতের মুঠোয় পেতে পারি নানা তথ্য। অন্যদিকে যেকোন উৎসবে ছবি তোলার পাশাপাশি তা সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে শেয়ার করে জানতে পারি নানা ক্রিয়া প্রতিক্রিয়া। তবে স্মার্টফোনের ব্যবহারের ক্ষেত্রে কিছুটা সতর্ক অবলম্বনও আবশ্যক। অনেক সময় ফোনটি চার্জে দেওয়ার সময় ব্যাটারি থেকে হতে পারে বিস্ফোরণ। … Read more

প্রতিবছর বিশ্বব্যাপী হাজার হাজার মানুষ স্তন ক্যানসারে আক্রান্ত হচ্ছেন। যার মধ্যে নারীর সংখ্যাই বেশি। স্তন ক্যানসার নারীর কাছে এক আতঙ্কের নাম। স্তন ক্যানসারে আক্রান্তের সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। ১৭ বছর থেকে বৃদ্ধা সব বয়সীদের মধ্যেই বাড়ছে স্তন ক্যানসারের ঝুঁকি। জাতীয় ক্যানসার গবেষণা ইনস্টিটিউটের হিসাব অনুযায়ী, দেশে প্রতি বছর দেড় লাখেরও বেশি মানুষ ক্যানসারে আক্রান্ত হন। … Read more

পেয়ারা খুবই সুস্বাদু একটি ফল। স্বাদের জন্য ছাড়াও আমাদের পেয়ারা খাওয়া উচিত। কারণ এর রয়েছে হাজারো পুষ্টিগুণ। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে সহায়ক। কারণ পেয়ারায় প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে। এছাড়াও বিভিন্ন রোগ নিরাময়েও সাহায্য করে উপকারী এই ফলটি। গবেষণায় দেখা গেছে, পেয়ারা পাতার নির্যাস গ্রহণ করলে হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য, হজম এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত … Read more