মুখের দুর্গন্ধ ও এর ভিতরের সংক্রামণ দূর করতে সাধারণত মাউথওয়াশ ব্যবহার করা হয়। তবে মাউথওয়াশ ব্যবহারে কিছু ঝুঁকির কথা সম্প্রতি যুক্তরাজ্যের গবেষকরা জানিয়েছেন। তারা দাবি করেছেন, মাউথওয়াশ দারুণ কার্যকরী হলেও এটি পক্ষান্তরে বাড়িয়ে দিতে পারে হার্ট অ্যাটাকের মত ভয়ংকর রোগ। তারা পর্যবেক্ষণ ও বিশ্লেষণ করে দেখেছেন, মুখের ভিতরে থাকা ক্ষতিকর ব্যকটেরিয়া যেমন মেরে ফেলে তেমনি … Read more

সঙ্গী জীবনের একটি অপরিহার্য অংশ হয়ে থাকে ফলে তার সাথে ব্রেকআপ আবেগপ্রবণ ও দূর্বল করে দিতে পারে। ব্রেকআপ থেকে এগিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করার সময় আনন্দময় মূহূর্তের স্মৃতিগুলো ডিপ্রেশনে ফেলে দেয়। ব্রেকআপের পরের শোক বন্ধ করতে জেনে নিন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ। নিজেকে কষ্ট পাওয়ার অনুমতি দিন বাস্তবতা স্বীকার করুন এবং আবেগ লুকিয়ে রাখবেন না। দুঃখ এবং আঘাত … Read more

গ্রীষ্মের প্রচণ্ড দাবদাহে নিজেকে সুস্থ রাখতে অনেকেই আখের রস খেয়ে থাকেন। আখের রস মুহূর্তেই শরীরে প্রশান্তি এনে দেয়। এছাড়াও আখের রস স্বাস্থ্যের জন্যও অনেক উপকারী। তবে শুধু গ্রীষ্মকালেই আখের রস খাওয়া যাবে তা কিন্তু নয়। শীতকালেও আপনি খেতে পারেন আখের রস। এছাড়া শীত-গ্রীষ্ম-বর্ষা স্বাদের খেয়াল রাখার পাশাপাশি শরীরের যত্নেও ভরসা রাখতে পারেন আখের রসে। শীতকালে … Read more

ভেসলিন প্রতিটি ঘরেই একটি পরিচিত নাম। শীতকাল আসলেই সবার ত্বকের নানাবিদ সমস্যার জন্যে অনেকেই ভেসলিন ব্যবহার করে থাকেন। ভেসলিন ১৮৫৯ সালে পেনসিলভানিয়াতে উদ্ভাবিত হয়। শুরুতে কাটা ছেঁড়া ও পোড়া নিরাময়ের জন্য ব্যবহৃত হত। তারপর শীতে ত্বকের সুরক্ষায় ব্যবহার শুরু হয়। কিন্তু আপনারা অনেকেই হয়তো জানেন না শীতে ত্বকের সুরক্ষা ছাড়াও নানা কাজে ভেসলিন ব্যবহার করা … Read more

স্ক্যাম্বলড ডিমের সাথে কয়েক টুকরো সসেজ ও সালামিস যোগ করলে খাবারের স্বাদ বাড়িয়ে দেয়। তবে আপনি কি জানেন যে এই সামান্য সংযোজন হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে। সাম্প্রতিক গবেষণায় হ্যামিল্টনের বিজ্ঞানীরা কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি এবং প্রক্রিয়াজাত মাংস খাওয়ার মধ্যে একটি সংযোগ লক্ষ্য করেছেন। একই সমীক্ষায় অপ্রক্রিয়াজাত লাল মাংস বা হাঁস-মুরগির মাংসের সাথে একই লিঙ্কটি খুঁজে … Read more

ডিম খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো কিনা-এ নিয়ে বিশেষজ্ঞরা বহুদিন ধরেই বিতর্ক করে আসছেন। এ বিষয়ে আবার আলোচনা শুরু হয়েছে যুক্তরাষ্ট্রে করা এক নতুন গবেষণার রিপোর্ট প্রকাশের পর। সেখানকার মেডিক্যাল জার্নাল জে এ এম এ-ও প্রকাশিত এক জরিপ রিপোর্টে বলা হচ্ছে-প্রতিদিন মাত্র দুটি ডিম খেলেই হৃদযন্ত্রের ক্ষতি হয় এবং অকালে মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়ে। এতে বলা হয়, … Read more

সৌন্দর্য সমস্যাগুলোর মধ্যে একটি হলো চোখের ফোলাভাব। ঘুমের অভাব, ক্লান্তি এমনকি অতিরিক্ত কাঁদলেও এটি ঘটতে পারে। তবে ঘরোয়া প্রতিকার অনুসরণ করেই ঠিক করতে পারেন চোখের ফোলাভাব। আলু কয়েক টুকরো আলু অল্প কিছু সময় ফ্রিজে রেখে ১০-১৫ মিনিটের জন্য আপনার চোখের উপর রাখুন। এটি চোখ প্রশমিত করতে এবং চোখে জমে থাকা জল হ্রাস করতে সহায়তা করবে। … Read more

কিসমিসের সাথে সকলেই আমরা পরিচিত। কিসমিস খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। কিসমিস হল আঙুর ফলের শুকনা রূপ। তাই কিসমিসকে শুকনো ফলের রাজাও বলা হয়। সোনালী-বাদামী রংয়ের চুপসানো ভাঁজ হওয়া ফলটি খুবই শক্তিদায়ক। এটি তৈরি করা হয় সূর্যের তাপ অথবা মাইক্রোওয়েভ ওভেনের সাহায্যে। তাপের ফ্রুক্টোজগুলো জমাট বেঁধে পরিণত হয় কিশমিশে। আর এভাবেই আঙ্গুর শুকিয়ে তৈরি করা … Read more

শরীরের জন্য সবচেয়ে উপকারী খাবারের মধ্যে দুধ অন্যতম। বিভিন্ন পুষ্টিগুণে ভরপুর থাকায় এ খাবারটিকে আদর্শ খাবার বলা হয়। দুধ কেউ গরম খেতে ভালোবাসেন, কারও বা ঠাণ্ডা দুধ পছন্দ। দুধ ঠাণ্ডা বা গরম যেভাবেই খান না কেন তাতে বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়া যায়। যেমন- ১. দোকানে যেসব প্যাকেটজাত দুধ পাওয়া তা পাস্তপরাইজ করার জন্য নানা … Read more

চকলেট প্রায় সবার প্রিয়। কোকো থেকে তৈরি চকলেটে একটি মনোরম স্বাদ রয়েছে যা অনেকে উপভোগ করেন। তবে যারা ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করছেন তারা প্রায়শই চকলেটে থাকা ক্যালোরি এবং চিনির কারণে চকলেট খান না। ডার্ক চকলেট কি আসলেই স্বাস্থ্যকর? ডার্ক চকলেট কী প্রতিদিন খাওয়া যাবে? নিউট্রিশনিস্ট লোভনিত বাত্রা ইনস্টাগ্রামে তার সাম্প্রতিক একটি পোস্টে ডার্ক চকলেট … Read more

মানুষ সম্পর্কে খুব সহজেই ধারণা নেয়া যায়। কিন্তু বিশ্বাস রাখার মতো বন্ধু কিভাবে চিনবেন? এটি খুবই দুরূহ কাজ! তবে কয়েকটি লক্ষণ দেখে বুঝতে পারবেন, আপনার বন্ধু আসলে কতটা বিশ্বাসযোগ্য। এক নজরে দেখে নিন সেই লক্ষণগুলো— * যে বন্ধু জনসমক্ষে আপনাকে মজা করেই অপমানজনক কথা বলেন তাকে এড়িয়ে চলুন। সে আপনার ভালো বন্ধু হতে পারে না। … Read more

পছন্দের সুরে মন ভাল হয়। গানের ধরণ অনুযায়ী কখনও শান্ত হয় তো কখনও চনমনে হয়। কিন্তু সে যে আবার অসুখবিসুখও সারাতে পারে, সে কথাও মানেন বিজ্ঞানীরা। গবেষকদের মতে, তেমন ভাবে শোনাতে পারলে হতাশার রোগী ভুলে যেতে পারেন তার কষ্টের কথা, ব্যাথা বেদনায় ভারাক্রান্ত মানুষ সাময়িক ভাবে হলেও চাঙ্গা হয়ে উঠতে পারেন৷ অনিদ্রার রোগীর চোখে নেমে … Read more