ওয়াই-ফাইয়ের অতিরিক্ত ব্যবহারের কারণে স্বাস্থ্যঝুঁকি বাড়ছে। সম্প্রতি জার্মানির ফেডারেল অফিস ফর রেডিয়েশন প্রোটেকশনের এক সতর্কবার্তায় এমন কথা বলা হয়েছে। সতর্কবার্তায় উল্লেখ করা হয়, চলমান করোনা সংকটের মধ্যে হোম অফিসের জন্য অনেকে ওয়াই-ফাই ব্যবহার করছেন। দীর্ঘ সময় অনলাইনে থাকছেন। অনলাইনে অতিরিক্ত সময় দেওয়ার কারণে স্বাস্থ্যঝুঁকি বাড়ছে। অনেকে মস্তিষ্ক ও স্নায়ুর রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন। তবে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা … Read more

চোখ মানবদেহের সবচেয়ে সংবেদনশীল একটি অঙ্গ। চোখে সমস্যা হলে পুরো পৃথিবীটাই যেন অন্ধকার। কেননা চোখে সামান্য পরিমাণ ময়লা ঢুকলে বিশাল পাথরের মতো মনে হয়। চোখের এসব ময়লা থেকে বড় ধরনের ক্ষতিও হতে পারে। তাই চোখে ময়লা ঢুকলে সতর্কতার সঙ্গে মোকাবিলা করতে হবে- যা করবেন ১. চোখের মাঝে জলের হালকা ঝাপটা দিতে থাকুন। ২. বারবার চোখের … Read more

সবাই সমান বুদ্ধিমান হন না। আপনি কতটা বুদ্ধিমান তা প্রমাণ করবে আপনার কাজ, কথা কিংবা যেকোনো পরিস্থিতিতে নেওয়া সিদ্ধান্ত। এমনকী আপনার বন্ধু নির্বাচন কিংবা আপনার চারপাশের মানুষ দেখেও আপনার বুদ্ধি সম্পর্কে ধারণা পাওয়া যেতে পারে। এমন মানুষের সংখ্যা বেশি নয়, যারা নিজের বুদ্ধিমত্তা সম্পর্কে সঠিক ধারণা রাখে। বিভিন্ন জরিপ থেকে উঠে এসেছে কিছু লক্ষণের কথা; … Read more

নাগরিক জীবনযাপনে গ্যাস ছাড়া একটি দিনও অকল্পনীয়। কারণ আমাদের রান্না-খাওয়ার সিংহভাগ নির্ভর করে এই গ্যাসের ওপর। কোনো এলাকায় একদিন গ্যাস না থাকলে রান্না বন্ধ থাকে প্রায় সব বাড়িতেই। তখন দোকানের খাবারের ওপর নির্ভর করতে হয়। এই গ্যাস সরবরাহের জন্য পাইপলাইন ছাড়াও ব্যবহৃত হয় গ্যাস সিলিন্ডার। যেসব বাড়িতে গ্যাসের সংযোগ নেই, তারা ব্যবহার করেন গ্যাস সিলিন্ডার। … Read more

সুস্থ থাকার জন্য চিকিৎসকের পরামর্শের বিকল্প নেই। কারণ আমাদের শরীরের জন্য কখন কী প্রয়োজন সেই তথ্য তারাই সঠিকভাবে দিতে পারেন। তারা সহয়তা করেন বলেই আমরা সুস্থ ও নিশ্চিন্ত জীবনযাপন করতে পারি। আমাদের সুস্থতার জন্য তারা দিন-রাত পরিশ্রম করে যান। চলমান মহামারি মোকাবিলায় চিকিৎসকেরাই হলেন সম্মুখ সারির যোদ্ধা। আমাদের মধ্যে কেউ কেউ হয়তো এমন আছেন, যারা … Read more

রাঁধতে গিয়ে পুড়িয়ে ফেলা খুবই সাধারণ ঘটনা। যতই পাকা রাঁধুনি হোন না কেন, এমনটা কিন্তু আপনার সঙ্গে ঘটতেই পারে। এর বড় কারণ হতে পারে রান্নার সময় অন্যমনস্ক হযে যাওয়া বা রান্না চাপিয়ে অন্য কোনো কাজে ব্যস্ত হয়ে যাওয়া। সাধের রান্না পুড়ে গেলে সেই খাবার কি ফেলে দেন? তাহলে তো অনেকখানি সময় ও খাবার দুটোই নষ্ট। … Read more

খাবারের দিকটা ঠিক থাকলে সুস্থ থাকা অনেকটাই সহজ হয়। আমাদের শরীর যদি সঠিকভাবে পুষ্টি না পায় তবে অসুস্থতার ভয় থেকে যায়। বর্তমানের ব্যস্ত জীবনযাপনে আমাদের এক দণ্ড বিশ্রাম নেই যেন। খাবারের ক্ষেত্রেও থাকি উদাসীন। ক্ষুধা পেলে সামনে যা পাওয়া যায় তাই খেয়ে খুশি থাকতে হয়। এর ফলে গ্যাস্ট্রিক, হজমের সমস্যাসহ নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। … Read more

নানা বিষয় মানুষের মনের ওপর প্রভাব ফেলে। অফিসে কাজের সময় অনিচ্ছাকৃত ভুলও অনেক সময় বকা খেতে বাধ্য করে। কিন্তু কোনো দোষ না করেই বকা খেয়ে মন খারাপ, কোনো কাজেই মন বসছে না? কিন্তু কাজগুলো করা খুবই দরকার। তাহলে উপায়! কানের ম্যাসেজ মানসিক চাপ ও উদ্বেগ থেকে মুক্তি পেতে কানে ম্যাসাজ করুন। এটি চীনের ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসা … Read more

যতই যত্ন করা হোক না কেন, চুলে কম-বেশি জট বাধবেই। এর বড় কারণ হলো চুলের বিভিন্ন ধরনের কাট ও স্টাইলিং। অনেক সময় যত্নের অভাবেও চুল রুক্ষ হয়ে যায়। তখন জট বাধা আরও সহজ হয়ে যায়। চুলের যত্ন নিতে সবচেয়ে বেশি যে জিনিস প্রয়োজন সেটি হলো চিরুনি। এই চিরুনি ভেদেও যে চুলের ক্ষতি কিংবা উপকার হতে … Read more

মেয়েদের সবচেয়ে কমন অভিযোগ হলো- কেউ তাদের বুঝতে পারে না। অবশ্য এই দায় ছেলেরাও স্বীকার করে নিয়েছে যে, মেয়েদের মন বোঝার সাধ্য তাদের নেই। আসলেই কি নেই? মেয়েরা আসলে এমন কী চায় যে তাদের বুঝতে পারা সহজ হয় না? না-কি এই বুঝতে না পারার পেছনে ছেলেদের আগ্রহেরও অভাব রয়েছে? একটি প্রেমের সম্পর্কে জড়িয়ে যাওয়ার পর … Read more

রান্নায় মসলার পরিমাণ সঠিক হওয়ার প্রয়োজন থাকে সব থেকে বেশি। কোনো একটি মশলা যদি কম কিংবা বেশি হয় তাহলে তা খাওয়ার অযোগ্য হয়ে যায়। তবে অজান্তেই অনেক সময় মসলার পরিমাণ একটু এদিক-সেদিক হয়ে যায়। কিন্তু অন্যান্য মসলার থেকে যদি হলুদ বেশি হয় তাহলে স্বাদ ও গন্ধ দুটোই নষ্ট হয়ে যায়। যদি কোনোদিন এমন পরিস্থিতিতে পড়েন … Read more

একথা সত্যি যে, বর্তমান ব্যস্ত সময়ে রাতে ঘুমাতে যেতে অনেকটাই দেরি হয়ে যায়। যার ফলস্বরূপ সকালে আর ঘুম ভাঙতে চায় না যেন। এদিকে দিনের শুরুটা অলসতা দিয়ে শুরু হলে পুরো দিনেই তার প্রভাব পড়ে। অবশ্য এর জন্য অগোছালো জীবনযাপন, কর্মজীবনের বিভিন্ন শিফট, রাত জেগে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমগুলোতে সক্রিয় থাকা- এসব কারণ অনেকটাই দায়ী। দেরিতে ঘুমাতে … Read more