সন্তানের জন্মের পর থেকেই তাকে ঠিক উপায়ে এবং ইতিবাচকভাবে বড় করে তোলাই হচ্ছে বাবা-মায়ের মূল লক্ষ্য। কিন্তু অনেক সময় সন্তান পালনে এমন কিছু ঘাটতি থেকে যায়, যার কারণে সন্তান ভালো মনের মানুষ হয়ে উঠতে পারে না। অথচ, তার বেড়ে ওঠার সময় কিছু উপায় মানলেই সন্তান হয়ে উঠবে বুদ্ধিমান ও চটপটে। চলুন জেনে নিই সেগুলো- টেলিভিশন … Read more

ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর জেনেও ধূমপায়ীরা এতে আসক্ত হয়ে থাকেন। ধূমপান ক্যান্সারের কারণ হতে পারে। অনেকেই ভেবে থাকেন ধূমপান ছেড়ে দিয়েও কোনো লাভ নেই! কারণ ফুসফুস যতটুকু ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার তা তো হয়েই গেছে! এটি একেবারেই ভুল ধারণা। ২০০৫ সালে আমেরিকান জার্নাল অব পাবলিক হেলথে প্রকাশিত এক গবেষণায় জানা যায়, কিছু ভুল ধারণার কারণে অনেকেই ধূমপান … Read more

হাঁটলে যেমন শরীর সুস্থ থাকে; ঠিক তেমনই দৌড়ানোর উপকারিতাও অনেক। জানলে অবাক হবেন, প্রতিদিন দৌঁড়ালে বাড়ে আয়ু এবং কঠিন সব রোগ থেকে সুস্থতা মেলে। এজন্য বেশিক্ষণ দৌড়ানোর প্রয়োজন নেই। দৈনিক মাত্রা আধা ঘণ্টা দৌড়ালেই সব উপকার পাবে আপনার শরীর। বিশেষজ্ঞদের মতে, দিনে মাত্র আধা ঘণ্টা দৌড়ালেই শরীরের রক্তসঞ্চালন বাড়বে। যা ফুসফুস ও হৃৎপিণ্ডের কার্যক্ষমতা বাড়াবে। … Read more

মানুষ সফল হতে চায়। কেউ ব্যর্থতার খাতায় নাম লিখাতে চায় না। আমাদের এ যুগেও চাণক্য নীতি প্রাসঙ্গিক। অনেকের মতে আধুনিক এই যুগেও চাণক্য নীতি মেনে চললে সাফল্যের দিকে সহজেই এগিয়ে যাওয়া যায়। তবে সফল হতে গেলে জীবনের কয়েকটি বিষয় অন্যদের থেকে গোপন রাখতে হয়। যেনে নিন সফল হতে হলে কী কী বিষয় গোপন রাখতে হয়- … Read more

রক্তদান মহৎ একটি উদ্যোগ। অন্যকে রক্ত দেওয়ার মাধ্যমে যেমন তার জীবন বাঁচানো যায়, ঠিক তেমনই রক্তদান করলে নিজের শরীরেরও উপকার হয়। অনেকেই ভেবে থাকেন, রক্তদান করলে শারীরিক বিভিন্ন সমস্যায় ভুগতে হবে। ধারণাটি ঠিক নয়। কারণ রক্তদানের অনেক উপকারিতা আছে। পৃথিবীর সর্বশ্রেষ্ঠ ও নিঃস্বার্থ উপহার হলো রক্তদান। পরিসংখ্যান অনুযায়ী, দেশে বছরে ৮-৯ লাখ ব্যাগ রক্তের চাহিদা … Read more

সমবয়সীদের মধ্যকার প্রেমের সম্পর্ক না-কি বেশিদিন টিকে না-এমনই মত সবার! তবে বর্তমান সমীক্ষা বলছে ভিন্ন কথা। সমবয়সী যুগলদের মধ্যেই না-কি প্রেমের সম্পর্ক দীর্ঘস্থায়ী হয়। অন্যদিকে তাদের প্রেমের জীবনও হয় সুখের। অনেকেই ভাবেন, সমবয়সীরা আবেগের বশবর্তী হয়ে প্রেমে জড়ায় ঠিকই, কিন্তু সেই সম্পর্ক পরিণতি পায় না! তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, এমন ধারণা ঠিক নয়। এমন দম্পতিদের মধ্যেই … Read more

সব মানুষের মধ্যেই ভালো ও খারাপ দু’টো দিকই থাকে। তবে কারও মধ্যে নেতিবাচক বিষয়গুলো বেশি থাকে আবার কারও মধ্যে ইতিবাচক বিষয়গুলোর প্রকাশ পায় বেশি। তবে সঙ্গী নির্বাচনের ক্ষেত্রে আবেগী না হয়ে বরং কিছু বিষয় বাস্তবতার সঙ্গে মিলিয়ে নেওয়া জরুরি। কিছু গুণ আছে যেগুলো দেখে তবেই মনের মতো সঙ্গী নির্বাচন করুন। তাহলে সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে ভবিষ্যতে … Read more

সংসারের ভালো-মন্দ খেয়াল রাখতে গিয়ে নিজের প্রতি আর যত্নবান হয়ে ওঠা হয় না গৃহিণীদের। সারাক্ষণ ব্যস্ত সময় কাটান তারা। আমরা অনেকেই মনে করি ঘরে থাকা মানুষটার হয়তো কোনো কাজই নেই! আদতে এই মানুষটা পরিবারের সবাইকে নিয়ে এতোটাই ব্যস্ত থাকেন যে তিনি নিজের স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখার সামান্য সময়টুকু পান না। বর্তমানে বিশ্বজুড়ে যে করোনা আতঙ্ক, তার … Read more

অনিয়মিত জীবনধারণের কারণে বর্তমানে বেশিরবাগ মানুষই অতিরিক্ত ওজনে ভুগছেন। কেউ কড়া ডায়েট মানতে গিয়ে শারীরিক নানা সমস্যার সম্মুখীন তো আবার অনেকেই জিমে গিয়ে শরীরচর্চা করতে ব্যস্ত। অতিরিক্ত শরীরচর্চার ফলে উপকারের চেয়ে বেশি ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনাই বেশি। তাই ওজন কমাতে ভরসা রাখতে পারেন আয়ুর্বেদ উপায়ে। চাইলে খুব সহজে এবং দ্রুত ওজন কমাতে পারবেন আয়ুর্বেদ উপায় মেনে। … Read more

বাড়িতে পোকামাকড়ের উপদ্রব? সেগুলো দূর করার জন্য একাধিক ওষুধ বাজারে রয়েছে। ভাল কাজও করে। কিন্তু তা কেমিক্যাল দিয়ে তৈরি। ফলে মানুষের শরীরেও তার প্রভাব পড়ে। সরাসরি না হলেও নিশ্বাসের মধ্যে দিয়ে শরীরে ঢুকে যায় সেই বিষ। তার থেকে যদি ঘরোয়া উপায় অবলম্বন করা যায়, তাহলে ক্ষতির সম্ভাবনা প্রায় থাকে না বললেই চলে। রইল তারই কিছু … Read more

রান্নাঘরের গুরুত্বপূর্ণ এক উপাদান হলো রসুন। প্রাকৃতিক এই ভেষজের আছে নানা পুষ্টিগুণ। শুধু রান্নার স্বাদ বাড়াতেই নয় শাররিক বিভিন্ন সমস্যা সমাধানে রসুন দুর্দান্ত এক প্রতিকার। বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিন খালি পেটে এক কোয়া রসুন খেলে দূরে থাকা বিভিন্ন রোগ। শুধু শারীরিক সমস্যা সমাধানেই নয় বরং চুলের যাবতীয় সমস্যার মুশকিল আসান করে রসুন। চুল পড়ার সমস্যায় নারী-পুরুষ … Read more

করোনাভাইরাসের ওমিক্রন ভ্যারিয়েন্ট দুশ্চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। করোনার বিভিন্ন রূপ একেক সময় আমাদের উপর আঘাত হানছে। এই কিছুদিন আগেই করোনার ডেল্টা ভ্যারিয়েন্ট শেষ হতেই ওমিক্রন আঘাত হেনেছে। এই ওমিক্রন ভাইরাসটির স্পাইক প্রোটিনে আছে অনেক মিউটেশন। এর কারণেই ভাইরাসটি হয়ে উঠেছে অনেক বেশি সংক্রামক। প্রথমে দক্ষিণ আফ্রিকায় খোঁজ পাওয়া গেলেও, এখন সমুদ্র পেরিয়ে ভারতেও চলে এসেছে … Read more