হঠাৎ করে চোখের পাতা লাফিয়ে ওঠে। অনেকেই বলে থাকেন, নিশ্চয়ই অসুস্থতা বাড়বে বা বিপদ আসতে চলেছে! যদিও এসব কুসংস্কার। আসলে চোখের পাতা কেঁপে ওঠার কয়েকটি কারণ আছে, যা শারীরিক বিভিন্ন সমস্যার ইঙ্গিত দেয়। সাধারণত পেশীর সংকোচনের ফলেই চোখের পাতা কেঁপে ওঠে। ডাক্তারি ভাষায় যাকে বলা হয় মিয়োকোমিয়া। দিনে দুই একবার এমনটি হওয়া স্বাভাবিক। তবে যদি … Read more

পাকা চুল ঢাকতে কিংবা চুলের সৌন্দর্য বাড়াতে অনেকেই চুল রাঙিয়ে থাকেন। রং করলে চুলের প্রাকৃতিক স্বাস্থ্যের পরিবর্তন হয়। আর তাই প্রয়োজন হয় একটু বাড়তি যত্নের। প্রোটিন প্যাক ব্যবহার করুন : সপ্তাহে অন্তত দুই বার চুলে প্রোটিন প্যাক ব্যবহার করুন। বাজারে চুলের জন্য বিশেষ প্রোটিন প্যাক পাওয়া যায়। এছাড়া, নিজেও বানিয়ে ফেলতে পারেন এমন প্যাক। ডিম, টক … Read more

প্রেমে পড়লে মানুষ অন্ধ হয়ে যায়! প্রিয়জনের মনে কী আছে তা অনেকেই টের পান না। আর সুন্দর সম্পর্ক বজায় রাখতে প্রিয়জনের ব্যক্তিত্ব কেমন তা যাচাই করে নেওয়া বুদ্ধিমানে কাজ। অনেকেই সম্পর্কে জড়ান তার লোভ বা লালসা হাসিল করার জন্য। সেখানে ভালোবাসা কম, স্বার্থপরতা বেশি থাকে। যার ফলে দিন দিন সম্পর্ক নষ্ট হতে থাকে। একে অন্যের … Read more

অ্যানোরেক্সিয়া মূলত হচ্ছে খাবারের চাহিদা কমে যাওয়ার একটি বিশেষ পর্যায়। যেমন- অনেকের বিভিন্ন অসুখ হলে খাবারের চাহিদা কমে যায়, যাকে মেডিকেলের ভাষায় অ্যানোরেক্সিয়া বলে। অন্যান্য রোগের কারণে যদি সাময়িকভাবে খাবার গ্রহণ করার চাহিদা কমে যায় তবে সে অবস্থাকে রোগ হিসাবে চিহ্নিত করা হয় না। কারণ সুস্থ হওয়ার পর তা খাবারের চাহিদা আবারও ফিরে আসে। তবে … Read more

নতুন বছরকে ঘিরে সবারই কমবেশি পরিকল্পনা থাকে। এই সময় অনেকেই নিজের জীবনে কিছু পরিবর্তন নিয়ে আসেন। গত বছরে করা কিছু ভুল শুধরে জীবনকে নতুনভাবে শুরু করার প্রতিজ্ঞা করেন। সেই সঙ্গে ঘরের একঘেয়েমি রূপ বদলে অন্দরমহলে আনেন নতুনত্ব। ঘরের অন্দরসজ্জার আমূল পরিবর্তন মনেও ফিরিয়ে আনে প্রশান্তি। তাছাড়া প্রাত্যহিক জীবনের একঘেয়েমি কাটাতে অন্দর মহলের রূপ বদলই হয়ে … Read more

ঘুম আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত জরুরি একটি বিষয়। প্রাপ্তবয়স্ক একজন সুস্থ মানুষের দৈনিক ৭-৮ ঘণ্টা ঘুমানো উচিত। তবে সবার ক্ষেত্রে এই ঘুমের সময় এক নয়। বয়সভেদে ঘুমের সময়ে ভিন্নতা থাকে। নবজাতক : নবজাতক শিশুদের জন্য দৈনিক ১৬ ঘণ্টা ঘুম প্রয়োজন। টিনএজার : ১৩ থেকে ১৯ বছর বয়সী কিশোর কিশোরীদের দৈনিক ৯ ঘণ্টা ঘুমানো উচিত। প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি : একজন … Read more

কোষ্ঠকাঠিন্য একটি সাধারণ হজমজনিত সমস্যা। যা শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক সবারই হতে পারে। মূলত খাদ্যাভাসের কারণেই কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা হয়ে থাকে। খাবারে ফাইবারের উপস্থিতি কম থাকার কারণে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা হয়ে থাকে। শিশুদের ক্ষেত্রে এক বছরের কম বয়সীদের মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা সাধারণ হলেও তা গুরতর হতে পারে। তবে অনেক অভিবাবকই বুঝতে পারেন না বিষয়টি। তবে কিছু লক্ষণ আছে … Read more

ঘাসজাতীয় একটি সুগন্ধী উদ্ভিদ লেমনগ্রাস। দক্ষিণ এশীয় রান্নার উপকরণ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে বহুকাল আগে থেকেই। লেবুর গন্ধযুক্ত এই পাতা শুধু খাবারের ঘ্রাণ বাড়ায় তা নয়, স্বাদও অনেকখানি বাড়িয়ে দেয়। অনেকেই হয়তো ছাদে বা বেলকনির টবে লাগিয়ে থাকেন লেমনগ্রাসের গাছ। তবে ঘাসজাতীয় লেমনগ্রাসের আছে নানা উপকারিতা, যা জানলে আপনি অবাক হয়ে যাবেন। লেমনগ্রাসের আছে অনেক … Read more

আর মাত্র দুই দিন পরই ঈদুল আজহা। আর ঈদসহ বিভিন্ন উৎসব এলেই ধুম পড়ে যায় মেহেদি পরার। যেকোনো উৎসবে মেহেদির লাল রঙে হাত না রাঙালে কী হয়! অনেকেই কষ্ট করে দুই হাত ভরে মহেদি পরলেও গাঢ় রঙের অভাবে তা সৌন্দর্য হারায়। আবার অনেক সময় সারারাত হাতে মেহেদি রাখলেও গাঢ় রং মেলে না। তাই যেকোনো অনুষ্ঠান … Read more

করোনায় আক্রান্তের সংখ্যা কিছুটা কমেছে! এ কারণে স্কুল-কলেজসহ সব ধরনের শিক্ষা প্রতিষ্ঠান সম্প্রতি খুলে দেওয়া হয়েছে। তবে এই মুহূর্তে শিশুরা কতটা ঝুঁকিমুক্ত? এরই মধ্যে প্রাপ্তবয়স্করা করোনা টিকা নিলেও শিশুদের জন্য এখনও কোনো টিকা নেই। এই পরিস্থিতিতে শিশুদেরকে নিরাপদ ও সুরক্ষিত রাখার অন্যতম অনুষঙ্গ হলো মাস্ক। পাশাপাশি সামাজিক দূরত্ব মেনে চলা ও হাত স্যানিটাইজ ব্যবহারের বিকল্প … Read more

সব মানুষই আক্কেল দাঁত ওঠার সময় ব্যথা ও যন্ত্রণায় কাবু হয়ে পড়েন। আক্কেল দাঁত ওঠার ব্যথা সহ্য করতে না পেরে অনেকেই ব্যথানাশক ওষুধ খেয়ে থাকেন। আবার অনেকের ক্ষেত্রেই এই দাঁত ওঠার সময় অস্ত্রোপচার করার প্রয়োজন হয়। আক্কেল দাঁত আসলে কী? কেনই বা এই দাঁত ওঠার সময় এতো ব্যথা হয়? মুখের শেষ সীমানায় দুই পাশের উপর … Read more