শীতকালে যেমন দেদার খাওয়া দাওয়া হয় তেমনই গ্যাস-অম্বলও বেশি হয়। এমনকী গরম পোশাক বেশিক্ষণ পরে থাকায় পেট গরমের মতো সমস্যা হয়। আর হয় কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা। যাঁদের সারা বছর সমস্যা হয় না, তাঁদেরও কিন্তু এই এই শীতে একবার হলেও কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভুগতে হয়। এছাড়াও কোষ্ঠকাঠিন্য যাঁর হয় তিনিই বোঝেন যে কি কষ্ট। কোষ্ঠকাঠিন্য হলে পেট পরিষ্কার … Read more

তুলসী গাছটির পাতার মধ্যে রয়েছে হাজারো ঔষধিক গুন, এই গাছের পাতার রস উচ্চ রক্তচাপ, ও বিভিন্ন কঠিন রোগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। বিস্তারিত জেনে নিন- তুলসী গাছের পাতা, কান্ড ও মূল বহুকাল থেকে আয়ুর্বেদ ও ভেষজ ঔষধ হিসেবে ব্যবহার হচ্ছে। সর্দি-কাশি ও হাঁপানির সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে তুলসী পাতার রসই যথেষ্ট। এছাড়াও এই গাছের পাতা নানা … Read more

কলার মোচা অনেকের খুবই প্রিয় খাবার, আবার অনেকে একদমই পছন্দ করেন না। কিন্তু কলার মোচার যে গুণ গুলি রয়েছে সেগুলি জানলে কেউ না খেয়ে আর থাকতে পাড়বেন না। তাহলে আসুন জেনেনি বিশেষ কি কি উপকারিতা আছে মোচায়- নিয়মিত মোচা খেলে রক্তহীনতা হয় না। এতে প্রচুর পরিমাণে আয়রন পাওয়া যায়। আয়রন রক্তের স্বাভাবিক কাজের ভারসাম্য বজায় … Read more

এটি একপ্রকার ফাঙ্গাল ইনফেকশন। যা ত্বকে চুলকানির সৃষ্টি করে থাকে।এটি শরীরের যেকোনো জায়গায় হতে পারে। নিশ্চই জানা আছে এটি একটি ছোয়াচে রোগ।তাই এখন থেকেই সাবধান হওয়া ভালো। কারণ, এই রোগটি একটু থেকে অনেক জায়গায় ছড়িয়ে পরে। এই নিয়ে অনেকে আবার চিকিৎসককে দেখায়। কিন্তু জানেন কি এর থেকে বাঁচতে ঘরোয়া উপায় আছে। আসুন তাহলে জেনে নেয়া … Read more

কালোমেঘ পাতাটা নিশ্চই চেনা আছে। অনেক বাড়িতেই এই গাছ দেখতে পাওয়া যায়।কালমেঘ পাতা খুবই উপকারী। এটি একটি ভেষজ উদ্ভিদ। কালমেঘ বা এন্ড্রোগ্রাফিস জল চুলাটা, যার উল্লেখ প্রাচীনকাল থেকেই আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে পাওয়া যায়। এর নিয়মিত সেবন নানা রকম রোগের হাত থেকে রক্ষা করে।সুন্ তাহলে জেনে নেয়া যাক এর কিছু অসাধারণ গুনাগুন- ১-ক্যানসার থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য … Read more

গরমের অস্বস্তি থেকে বাঁচতে বৃষ্টির জন্য অপেক্ষা থাকে আমাদের। বর্ষায় স্বস্তি মিললেও থাকে নানা রোগের ভয়। আবহাওয়া পরিবর্তনের কারণে সর্দি, কাশি, জ্বর দেখা দেয়। সেইসঙ্গে এই সময়ে বাড়ে মশার উপদ্রবও। এর ফলে মশাবাহিত বিভিন্ন রোগের প্রকোপ বেড়ে যায় এসময়। ডেঙ্গু, ম্যালেরিয়ার মতো মারাত্মক রোগ এই মৌসুমে বাড়তে থাকে। বর্তমানে করোনা মহামারি মোকাবিলা করছি আমরা। যে … Read more

চা, কফি অথবা গরম খাবার খাওয়ার সময় অসাবধানতাবশত অনেকের জিহ্বা পুড়ে যেতে পারে। অনেকে খাবার ঠিক কতটা গরম তা বুঝতে না পেরে জিহ্বা পুড়িয়ে ফেলেন। এটি প্রায় সবার জন্যই সাধারণ ঘটনা। আর এই পুড়িয়ে ফেলা বলতে গরম ছ্যাঁকা লাগাকে বোঝায়। আমাদের জিহ্বা একটি নির্দিষ্ট মাত্রার পর অতিরিক্ত গরম খাবার সহ্য করতে পারেন। ফলস্বরূপ ঘটে পুড়ে … Read more

করোনাভাইরাস প্রতিরোধে এর টিকা প্রদান চলছে। ইতিমধ্যে অনেকে টিকা নিয়েছেন এবং আরও অনেকে অপেক্ষমান। করোনাভাইরাসের টিকা নেওয়ার পর শরীরে বিভিন্ন ধরনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে। এই এই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে আগে থেকেই সতর্ক করছেন বিশেষজ্ঞরা। এর জন্য প্রয়োজনে ওষুধ খাওয়ার পরামর্শও দিচ্ছেন তারা। তবে এক্ষেত্রে কোনোভাবেই চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ওষুধ সেবন করা চলবে না। টিকার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াস্বরূপ … Read more

আমাদের প্রধান খাদ্য হলো ভাত। সকালের খাবারে গরম ভাতের সঙ্গে এক বাটি কিছু মসুর ডাল এবং ভর্তা থাকলে আর কিছু দরকার হয় না বেশিরভাগেরই। পাশাপাশি দুপুরে এবং রাতেও ভাতই খেয়ে থাকেন অনেকে। তবে আয়েশ করে ভাত খাওয়ার পর দেখা যায় শরীর অনেকটা অলসতা বোধ করে। ঘুম পেতে থাকে। মনে হয়, এখনই বিছানা পেতে ঘুমিয়ে যাই। … Read more

ওজন কমানো আর পেটের মেদ কমানো কিন্তু এক নয়। কারণ এই মেদ সহজে দূর হতে চায় না। পেটের মেদ হলো একগুঁয়ে ভিসারাল ফ্যাটের সমষ্টি যা কেবল দেখতেই অসুন্দর নয়, আমাদের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রেও অত্যন্ত উদ্বেগজনক। যদি আপনি সুস্থ শরীর অর্জনের জন্য অক্লান্ত পরিশ্রম করে থাকেন, তাহলে এখনই আপনাকে পেটের মেদ কমানোর জন্য সচেতন হতে হবে। সেজন্য … Read more

করোনা মহামারির কারণে বাড়িতে থাকা বেড়েছে প্রায় সবারই। বিশেষ করে লকডাউনের সময়ে বাড়িতে থাকার কারণে কমেছে হাঁটাচলা। যে কারণে ওজন বেড়েছে অনেকেরই। লকডাউন উঠে গেছে, আমরা ফিরতে চেষ্টা করছি স্বাভাবিক জীবনে। এই অবস্থায় বাড়তি ওজন কমানোর দিকে মন দিয়েছেন অনেকে। আমাদের সামগ্রিক সুস্থতার জন্য স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ। ইন্টারনেটে ঘাঁটাঘাঁটি করলে আপনি সহজেই অনেক … Read more

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো সবার জন্য জরুরি। একথা আমরা আরও বেশি বুঝতে শুরু করেছি করোনা মহামারি আসার পর। মরণঘাতি এই ভাইরাস একের পর এক ভ্যারিয়েন্ট নিয়ে হানা দিচ্ছে। এর সঙ্গে লড়াই করার জন্য আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা যথেষ্ট শক্তিশালী করার বিকল্প নেই। এই কাজে সাহায্য করতে পারেন নানা ধরনের পানীয়। আপনি যদি হলুদ ও তুলসি … Read more