করোনাভাইরাস আমাদের জীবনকে নানাভাবে প্রভাবিত করে চলেছে। নতুন নতুন সব উপসর্গ এবং করোনার তৃতীয় ঢেউয়ের ঝুঁকিপূর্ণ এই সময়ে টিকা নেওয়া অত্যন্ত জরুরি হয়ে দাঁড়িয়েছে। এটি কেবল আপনার গুরুতর অসুস্থতা এবং হাসপাতালে ভর্তির ঝুঁকিই কমায় না, ভাইরাসের বিস্তারকেও নিয়ন্ত্রণ করে। টিকা গ্রহণের পর অনেকের ক্ষেত্রে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে। এটি সাধারণ। তবে কিছু লক্ষণ দেখলে সতর্ক … Read more

শিশুর নিরাপদে হেসে-খেলে বেড়ে ওঠার কথা, কিন্তু আমরা তাদের নিরাপদে রাখতে পারছি তো? দুঃখজনক হলেও সত্যি, যৌন নির্যাতন কিংবা যৌন হয়রানির ঘটনা শিশুর ক্ষেত্রে নতুন নয়। আর এটি যে কেবল কন্যাশিশুর ক্ষেত্রে ঘটতে পারে, তা কিন্তু নয়। আপনার ছেলে শিশুও নিরাপদ নয় এই হয়রানি থেকে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে শিশুরা এ ধরনের হয়রানির শিকার হন ‘কাছের মানুষ’ … Read more

বছর দেড়েক ধরে যে শব্দ কিংবা বাক্যগুলো আমরা সবচেয়ে বেশিবার শুনেছি তার মধ্যে একটি হলো রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। কারণ আমাদের সুস্থ ও স্বাস্থ্যকর রাখার ক্ষেত্রে এর ভূমিকা সবচেয়ে বেশি। আমরা রোগে আক্রান্ত হবো কি না, হলে কতদিনে সেরে উঠবো তা অনেকটাই নির্ভর করে আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কেমন তার ওপরে। করোনা মহামারির এই দুঃসময়ে রোগ … Read more

পিরিয়ডের সময়টা যেকোনো নারীর জন্যই অস্বস্তিদায়ক। এসময়টা একটু হলেও স্বস্তি দেয় মেনস্ট্রুয়াল কাপ, এমনটাই দাবি ব্যবহারকারীদের। যারা একবার মেনস্ট্রুয়াল কাপ ব্যবহার করেছেন, তারা কখনোই আর স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহার করতে রাজি নন। চিকিৎসকরাও পরামর্শ দিয়ে থাকেন মেনস্ট্রুয়াল কাপ ব্যবহারের। তবে নানা ভীতি থেকে এটি ব্যবহার করতে চান না অনেক নারী। এর পেছনে মেনস্ট্রুয়াল কাপ সম্পর্কে কিছু … Read more

প্রায় সব পরিবারেই কাউকে না কাউকে পাওয়া যাবে, যিনি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত। ডায়াবেটিস নামক নীরব ঘাতক এভাবেই ছড়িয়ে পড়ছে পুরো বিশ্বে। এতে আক্রান্তের সংখ্যা বেড়েই চলেছে। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের যেসব উপদেশ দেওয়া হয় তার মধ্যে একটি হলো ওজন কমানো। স্বাস্থ্যকর বিএমআই এবং স্বাস্থ্যকর ওজন ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে অনেকটাই সাহায্য করতে পারে। কিন্তু ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য ওজন … Read more

মানুষ কখন তার জীবনে সন্তুষ্ট বা সুখী তা বলা কঠিন। বেশিরভাগ সময়ে আমরা কারও মুখে হাসি দেখেই তাকে সুখী ভেবে ভুল করি। আবার কাউকে একা দেখলে কিংবা লড়াই করতে দেখলে আমরা ধরে নিই যে সে সুখী নয়। কিন্তু সেটি নাও হতে পারে। কখনও কখনও যারা নিজেকে অসুখী ভাবছেন তারা নিজেরাই জানেন না কেন তারা অসুখী। … Read more

কন্ডাক্টর আর ড্রাইভারের মধ্যে পার্থক্য বস: বলুন তো পিন্টু সাহেব, বাসের কন্ডাক্টর আর ড্রাইভারের মধ্যে পার্থক্য কী? পিন্টু: স্যার, যদি আপনি কন্ডাক্টর হন, তবে টিকিট কাটবেন না কারওই, ডাইরেক্ট পকেটে ভরবেন ভাড়া! বস: গাধা কোথাকার! আমাকে দিয়ে উদাহরণ! আর ড্রাইভার হলে? পিন্টু: স্যার, এই ক্ষেত্রে সবার টিকিটই কাটবেন আপনি। তবে ডাইরেক্ট উপরে যাওয়ার। **** বানান … Read more

খুব যত্ন করে রাঁধলেন। সব ধরনের মশলাও ব্যবহার করলেন। দেননি শুধু লবণ। খেতে পারবেন? একদমই না। লবণ সহজলভ্য হলেও এর প্রয়োজন এবং উপকারিতা অনেক। লবণ ছাড়া সব খাবারই পানসে হয়ে যাবে। কিন্তু এই লবণ আবার বেশি হয়ে গেলে মুশকিল। তখনও কিন্তু খাবারের স্বাদ নষ্ট হয়ে যাবে। আপনি মুখেই তুলতে পারবেন না। লবণ কম হলে আরেকটু … Read more

ত্বকের যত্নের অন্যতম অংশ হলো স্ক্রাব। নিয়মিত স্ক্রাব না করলে ত্বক বিবর্ণ হতে শুরু করে। স্ক্রাবিং, টোনিং ও ময়েশ্চারাইজিং- এই তিন রুটিন মেনে চললে ত্বক নিয়ে আপনার আর কোনো অভিযোগ থাকবে না। তবে শুধু স্ক্রাব ব্যবহার করলেই হবে না। কারণ স্ক্রাব অনেক ধরনের হতে পারে। একেকটিতে একেক ধরনের উপাদান থাকে। তাই আপনার ত্বকের ধরন বুঝে … Read more

কফি বিশ্বের জনপ্রিয়তম পানীয়। কফি পছন্দ করে না এমন মানুষ খুবই কম। তবে পছন্দের তালিকায় শীর্ষে থাকা কফি নিয়ে অনেকের আছে ভুল ধারণা। অনেকেরই ধারণা, নিয়মিত কফি পান করলে ক্ষতি হতে পারে। তবে এই ধারণা ঠিক নয়। বরং কফি পান করলে উপকার পাওয়া যাবে। কফি স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করে। আলঝাইমার্স রোগ কমায়। সাহায্য করে শরীরের বাড়তি মেদ … Read more

আমরা সবাই এখন জেনে গেছি, করোনাভাইরাস একটি অত্যন্ত সংক্রামক রোগের কারণ। এর উপসর্গগুলোই কেবল বৈচিত্রপূর্ণ এবং বিপজ্জনক নয়, দীর্ঘমেয়াদী পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলোও উদ্বেগজনক। যদিও কিছু ক্ষেত্রে করোনা আক্রান্ত রোগী উপসর্গবিহীন থাকে বা হালকা থেকে মাঝারি ধরনের অসুস্থতার সম্মুখীন হয়, তবে এমন ব্যক্তি আছেন যারা প্রচুর ভোগেন এবং লং কোভিড জটিলতার ঝুঁকিতে পড়েন। করোনাভাইরাস দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব ফেলতে পারে … Read more

একবার ভাবছেন, মেয়েটি আপনার প্রেমে পড়েছে। আবার ভাবছেন, এ আপনার নিছকই ভাবনা। তার আচার-আচারণ দেখে কখনো আশান্বিত হচ্ছেন, কখনো আবার হতাশ। এমন দ্বিধায় কেটে যাচ্ছে দিন। কিন্তু সত্যিই কি সে আপনার প্রেমে পড়েছে? সময় নষ্ট না করে জেনে নেওয়া ভালো নয় কি? এদিকে সরাসরি তো জিজ্ঞাসাও করা যায় না। সে নিশ্চয়ই মুখ ফুটে আপনাকে বলে … Read more