রেস্টুরেন্ট হোক কিংবা দাওয়াত, জুস-কোমল পানীয়-কোল্ড ড্রিঙ্ক পানের ক্ষেত্রে অনেকেই স্ট্র ব্যবহার করেন। বাইরে এসব পানীয় অর্ডার করলে পরিবেশনের সময় সঙ্গে স্ট্র দেবেই। কিন্তু কখনও কি ভেবে দেখেছেন, রঙ-বেরঙের স্ট্র দিয়ে পানীয় পান করা আদৌ স্বাস্থ্যকর কিনা? পানের ক্ষেত্রে স্ট্র ব্যবহার কতটা স্বাস্থ্যকর সে বিষয়ে এক প্রতিবেদনে প্রকাশ করেছে ভারতীয় সংবাদমাধ্যম জি নিউজ। চলুন তাহলে … Read more

বলিউডের জনপ্রিয় অভিনেত্রী তাপসী পান্নু রূপে-গুণে যেন অনন্যা। তার রূপ ও অভিনয়ে মুগ্ধ লাখ লাখ ভক্তরা। শুধু মেকআপেই নয় বরং সত্যিই তার ত্বক যেমন উজ্জ্বল ঠিক তেমনই মসৃণ। তাপসীর মেকআপ ছাড়া লুক দেখে নিশ্চয়ই আপনিও ত্বকের প্রশংসা করেছেন! তাপসীকে খুব কম মেকআপেই বিভিন্ন ছবিতে দেখা যায়। এই পাঞ্জাবি অভিনেত্রীকে সবাই ‘ন্যাচারাল বিউটি’ বলেই সম্বোধন করেন। … Read more

চাকরিজীবীরা প্রায় সময় দেখা যায় অফিসের বস, সহকর্মী বা মানবসম্পদ ব্যবস্থাপনার লোকজনের দ্বারা হেনস্তার শিকার হন। আর নেতিবাচক ব্যবহারের কারণে অনেকে চাকরি ছেড়ে দেন। এ সংখ্যাও নেহাত কম নয়। হিসাব করলে দেখা যায় শতকরা ৫০ ভাগ। তবে কর্মীদের হেনস্তা করার পেছনে অবশ্যই কয়েকটি কারণ রয়েছে। চলুন জেনে নেওয়া যাক। কর্মে দক্ষ : আপনি যদি ভালো কাজ … Read more

প্রেম সবার জীবনেই আসে। কারো কারো জীবনের প্রেম বিয়ে পর্যন্ত গড়ায়, কারো কারো আবার মাঝ পথেই থেমে যায়। প্রেমে বিচ্ছেদ খুবই স্বাভাবিক। তবে প্রাক্তনকে ভুলে থাকা কষ্টের। তাই বলে এই বিচ্ছেদের কষ্ট বুকে নিয়ে বাকি জীবনটা নষ্ট করা বোকামি। আমাদের মধ্যে এমন অনেকেই আছেন, যারা প্রেমিক-প্রেমিকার সঙ্গে ব্রেকআপের পর কষ্ট-দুঃখ কাটিয়ে না উঠতে পেরে হতাশার … Read more

চুলপড়া নারীদের একটি অতি পরিচিত সমস্যা। দিনে যদি ৮০টি চুল পড়ে তাহলে এটিকে স্বাভাবিক হিসেবেই নেবেন, তবে এর চেয়ে বেশি হলেই নিতে হবে বাড়তি যত্ন। নানা কারণেই আপনার শখের চুল ঝরে পড়তে পারে, ভারতীয় সংবাদমাধ্যম টাইমস অব ইন্ডিয়া চুল পড়ার ৬টি কারণ ও প্রতিকারের কথা প্রকাশ করেছে। ১. খাদ্যাভাসে পরিবর্তন : অনেকেই ডায়েট কন্ট্রোল করার … Read more

সুস্থ থাকার জন্য পর্যাপ্ত জল পান করা জরুরি। জল আমাদের শরীর সচল রাখতে সহায়তা করে। এছাড়াও জল শরীর থেকে দূষিত পদার্থ বের করতে সাহায্য করে। সেই সঙ্গে শরীরে অক্সিজেনের জোগান দেয়ার মতো কাজও করে জল। তাইতো প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণ জল পান করার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। অনেকেই মনে করেন বেশি বেশি জল খেলেই সুস্থ থাকবেন। যা … Read more

শীতকাল আসলে ঠাণ্ডা-জ্বর যেনো পিছু ছাড়ে না। আর ঠাণ্ডা থেকে একসময় জন্ম নেয় ড্রাই কফের। অনেকের এই শুকনো কাশি দীর্ঘস্থায়ী হয় এবং তীব্র যন্ত্রনা দেয়। ওষুধের তুলনায় ঘরোয় টোটকায় এই কাশি সহজে সারে। এক শুকনো কাশি রাতের ঘুম নষ্ট করার জন্য যথেষ্ঠ। ঘরোয়া অনেক উপাদান আছে যা নিয়মিত ব্যবহারে শুকনো কাশির পরিমাণ কমে। তবে এতে … Read more

ছোট থেকেই সন্তানের শারীরিক গঠন ও উচ্চতা নিয়ে চিন্তিত থাকেন অনেক অভিভাবক। বয়সের তুলনায় সন্তানের উচ্চতা কম হয়ে যাচ্ছে কি না কিংবা সন্তান সঠিক উচ্চতা নিয়ে বেড়ে উঠছে কি না সবই খেয়াল রাখেন বাবা-মা। তবে কিছু কিছু বাবা-মা এই ব্যাপারে খুব উদাসীন থাকেন। যা মোটেও সঠিক নয়। কারণ এর ফলে সন্তানের অনেক সমস্যাই হতে পারে। … Read more

রান্নার স্বাদ বাড়াতে কাঁচা মরিচের জুরি নেই। তবে মরিচ দিতে হবে পরিমাণ মতো। কারণ, ঝালের পরিমাণ বেশি হলে খাবার মুখে তুলতে পারেন না অনেকেই। এ ছাড়া ঝাল কম হওয়াটাই বিজ্ঞানসম্মত বলে মনে করেন চিকিৎসকরা। তবে কাঁচা মরিচের এই ঝাঁজ একেক জনের কাছে একেক রকম স্বাদ বয়ে আনে। কিন্তু এই কাঁচা মরিচ কী শরীরে কোনো উপকারে … Read more

দ্রুত ওজন কমাতে ক্যালোরি মেপে খাওয়ার বিকল্প নেই। অনেকেরই ধারণা নেই কোন খাবারে কত ক্যালোরি থাকে। কেউ বলেন ভাতের চেয়ে রুটি খাওয়া ভালো, আবার কারও মতে ভাত-রুটি বাদ দিলেই ওজন কমে দ্রুত। অন্যদিকে পুষ্টিবিদদের মতে, খাওয়া-দাওয়া একেবারে বন্ধ করে দিয়ে ওজন কমিয়ে ফেলাও সম্ভব নয় কারও পক্ষেই। স্বাস্থ্যকর খাবার পরিমাণ অনুযায়ী খেলে ওজন বাড়ার সম্ভাবনা … Read more

করোনা সংক্রমণ থেকে বাঁচতে মাস্ক পড়া বাধ্যতামূলক করা হয়েছে। মাস্ক পড়লে করোনাভাইরাস সহজে আপনাকে সংক্রমিত করতে পারবে। তবে মাস্ক ব্যবহার করা নিয়ে নারীরা পড়েছেন সমস্যায়। দেখা যায়, মাস্ক পড়লেই তাদের লিপস্টিক উঠে যায়। যা খুবই বিরক্তিকর। তবে সমস্যা যেমন আছে, তেমনি আছে সমাধানও। চলুন জেনে নেয়া যাক কী করলে মাস্ক পড়ার পড়ও আপনার লিপ্সটিক উঠবেনা। … Read more

ওজন কমাতে গেলে ডায়েটের দিকে নজর দেওয়াটা একান্ত প্রয়োজন। সেই সঙ্গে যদি নিয়ম করে অল্পবিস্তর হাঁটাহাঁটি বা জগিং করা যায়, তা হলে তো কথাই নেই। সেক্ষেত্রে আরও দ্রুত ওজন কমে। চটজলদি ওজন কমাতে শরীরে যাতে কোনোভাবেই ক্যালরির মাত্রা না বাড়ে, সেদিকে নজর রাখতে হবে। শরীরের ওজন ঝরাতে হলে খাবারের পাতে রোজ সালাদ রাখুন। টমেটো, বিট, … Read more