শীতের আড়মোড়া ভাঙতে চায়ের জুড়ি নেই। ক্লান্তি আর অবসাদ থেকে মুক্তি পেতে চায়ের চেয়ে আর ভালো কিছু হয় না। আর শীতের এই সময়টাই সাধারণ চা বদলে তৈরি করতে পারেন মসলা চা। তবে চায়ে শুধু একটু বিশেষ মশলা যোগ করুন। বিভিন্ন মসলায় তৈরি চায়ের চুমুক আপনাকে দিতে পারে অসাধারণ অনুভূতি। জেনে নিন প্রস্তুত প্রণালী- উপকরণ জল … Read more

শরীরচর্চায় যদি ভুল থেকে যায় তবে সেটা আয়ু বাড়ানো বদলে কমাতেও সক্ষম। দীর্ঘায়ু পাওয়ার যেকেনো পদ্ধতির মূল উপাদান হিসেবে শরীরচর্চা থাকবেই। গাদা গাদা বৈজ্ঞানিক গবেষণা তা বলেছে অসংখ্যবার। সম্প্রতি আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন জানিয়েছে, শুধু হাঁটাহাঁটির অভ্যাস দীর্ঘায়ু দিতে পারে। আর একাধিক গবেষণা একই ফলাফল পেয়েছেন তাদের গবেষণায়। মোদ্দা কথা হলো শরীরচর্চা করলে বেশিদিন বেঁচে থাকা … Read more

বাঙালির একাধিক পদে কুমড়া ব্যবহার হয়। এর একাধিক গুণও আছে। রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়াতে এই খাবারটি খুবই সাহায্য করে। কিন্তু প্রচুর পরিমাণে কুমড়া খাওয়া কি ভাল? না কি তাতে ক্ষতি হতে পারে? অতিরিক্ত পরিমাণে কুমড়া খাওয়ার ফলে শরীরের কী কী সমস্যা হতে পারে চলুন জেনে নেওয়া যাক- ওজন বৃদ্ধি রোজ ১০০ গ্রাম বা তার কম … Read more

সকাল থেকে শুরু করে রাত অবধি চা খেয়ে থাকেন অনেক। চা খেলে শরীর ও মন চাঙ্গা থাকে। আর চা যদি খেতেই হয়, তবে খেতে পারেন গ্রিন টি। এই গ্রিন টি দিয়ে শুরু করতে পারেন আপনার সকাল। যারা সাধারণ চা খেয়ে অভ্যস্ত তারা হঠাৎ গ্রিন টি খেতে শুরু করলে প্রথম দু-একদিন স্বাদ একটু অন্যরকম লাগতে পারে। … Read more

মাথা ব্যথা একটি অসহ্যকর যন্ত্রণার নাম। দীর্ঘ সময় মাথা ব্যথার ফলে সর্ব ক্ষেত্রে বা কাজে অনিচ্ছা’র সৃষ্টি হয়। মন ও মেজাজে অস্থিরতা দেখা দেয়। খেতে ইচ্ছা না করা, বমি ভাবের মতো অসংখ্য সম্যসার সৃষ্টি হয় মাথা ব্যথার ফলে। মাইগ্রেনের ব্যথা যাদের রয়েছে, তারাই বোঝে এর যন্ত্রণা কতটা। এই সমস্যাকে দূরে রাখতে অনেকে অনেক ধরণের কর্মকাণ্ড … Read more

স্মার্টফোন এখন সব সময়ের সঙ্গী। এমনকি টয়লেটেও সে সঙ্গ ছাড়তে চায় না। সময় দেখার জন্যই হোক, কিংবা সময় কাটানোর জন্য হোক, অনেকেই ফোন নিয়ে টয়লেটে যান। কিন্তু এই অভ্যাস ডেকে আনতে পারে মারাত্মক বিপদ। এমনই বলছে গবেষণা। সম্প্রতি সিডনি বিশ্ববিদ্যালয়ের কয়েক জন গবেষক টয়লেটে মোবাইল ফোন ব্যবহারের ফলাফল নিয়ে একটি সমীক্ষাপত্র প্রকাশ করেছেন। সেখানে দাবি … Read more

ছুটির দিনে মজাদার খাবার রান্না না হলে যেন মাটি হয়ে যায় দিনটি। ছুটির দিন ছাড়া ব্যস্ততার মাঝেও প্রিয় খাবারটি খেতে মন চায় অনেক সময়। কিন্তু ব্যস্ততার কারণে সবসময় আর মনের চাওয়া পূরণ হয় না । তবে খাবারটি যদি হয় ভীষণ সুস্বাদু আর রান্না করাও সহজ তাহলে তো মন্দ হয় না। যারা চিংড়ি একটু বেশি পছন্দ … Read more

বিবাহ বিচ্ছেদ, এ তো আর নতুন কিছু নয়। কিন্তু দীর্ঘদিন প্রেমের পরিণতি যেই বিয়ে, সেটিও কেন ভাঙে? চলুন জেনে নিই, কোন কোন কারণে একটি সম্পর্কের মধ্যে ফাটল ধরে। আর শেষ পর্যন্ত এটি বিচ্ছেদের কারণ হয়ে দাঁড়ায়। কমিউনিকেশনের সমস্যা: যে কোনও সম্পর্ক দৃঢ় করতে গেলে ভাল যোগাযোগের প্রয়োজন হয়। সাধারণত যখনই বিবাহ বিচ্ছেদের কথা হয় তখন … Read more

গোলমরিচ একটি নিত্যপ্রয়োজনীয় মশলা। আমরা অনেক সময় হাতের কাছের জিনিসের অনেক কাজের কথা জানি না । কিন্ত এদের রয়েছে একসঙ্গে অনেক ধরনের কাজ । তেমনি একটি মশলা গোলমরিচ। বলতে গেলে বহুগুণে গুণান্বিত মশলার নাম গোলমরিচ। গোলমরিচ নিয়মিত খেলে শরীরে অনেক রকমের উপকার পাওয়া যায় । অল্পতেই দূর হতে পারে অনেক রোগ । দেখে নেওয়া যাক … Read more

শরীরের পুষ্টি চাহিদা পূরণের জন্য ডিম অত্যন্ত প্রয়োজনীয় খাবার। আবার এই ডিমই বিপদ ডেকে আনতে পারে। তবে সেটি আপনার ভুলেই। যদি কারও ডিমে অ্যালার্জির সমস্যা না হয়, তা হলে এমনিতে ডিম সম্পূর্ণ নিরাপদ। কিন্তু ডিমের পরে কিছু কিছু খাবার খাওয়া মোটেই নিরাপদ নয়। কোন কোন খাবার ডিম খাওয়ার পরে খাবেন না? রইল সেই তালিকা- • … Read more

জ্বর কোনো রোগ নয়, এটি রোগের উপসর্গ। তবে দেহের তাপমাত্রা ৯৯ ডিগ্রি ফারেনহাইটের ওপরে গেলেই জ্বরের শারীরিক কষ্ট টের পাওয়া যায়। সেই সঙ্গে মুখের স্বাদও হারিয়ে যায়। এই পরিস্থিতিতে কী করবেন? চলুন জেনে নিই কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি। পুদিনা পাতা মুখের স্বাদ ফিরিয়ে আনতে পারে। তাই দুই একটা পুদিনা পাতা মুখে রেখে দিলে বিস্বাদ ভাব অনেকটা … Read more