টিভি শো বা সিনেমায় স্টিমি সেক্স সিন দেখানো হয়। সাধারণত হলিউডের সিনেমায় পুল, হট টাব অথবা সাগরে এ ধরনের অন্তরঙ্গ দৃশ্য বেশি দেখা যায়। নিঃসন্দেহে জলে যৌনমিলন রোমাঞ্চকর, কিন্তু এটা কতটা নিরাপদ? যদি আপনি জলে যৌনক্রিয়া করতে চান, তাহলে কিছু ঝুঁকি সম্পর্কে অবশ্যই সচেতন থাকতে হবে। জলে যৌনমিলনে কি গর্ভধারণ হবে? লোমা লিন্ডা ইউনিভার্সিটি অব … Read more

শিশুদের মন কৌতূহলী হয়ে থাকে। তাই স্বাভাবিকভাবেই আপনার শিশু কোনো গর্ভবতী নারীর দিকে আঙুল তুলে বলতে পারে, ‘এই মহিলার পেটে বাচ্চা ঢুকলো কীভাবে?’ এরকম প্রশ্নের জবাবে মনগড়া কিছু একটা বলে দেওয়াটা আপনি ভালো মনে করতে পারেন। কারণ আপনি ভাবছেন যে স্কুলে যাওয়ার বয়স যেহেতু হয়নি তাই এতো তাড়াতাড়ি শিশুকে যৌনশিক্ষা দেওয়া উচিত নয়। কিন্তু গবেষকরা … Read more

করোনাভাইরাসের সংক্রমণ থেকে বাঁচতে সবাই একপ্রকার ঘরবন্দি জীবন কাটাচ্ছেন। এই সময় অনেকেই বাড়িতে বসেই অফিস করছেন। ফলে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে কাজের সময়সীমা এবং চাপ দুটোই বেড়েছে। কিন্তু এই লম্বা সময় বসে থেকে কাজ করার ফলে নানান ধরনের অসুখ দেখা দিচ্ছে। বিশেষ করে কোমর-পিঠ ও ঘাড়ের ব্যথা। বিভিন্ন গবেষণাতেও দেখা গেছে, এক টানা কম্পিউটারের পর্দায় চোখ রাখার … Read more

স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য বা শরীরের পুষ্টির জন্য আমরা অনেক পুষ্টিকর খাদ্য বা আমিষ জাতীয় খাদ্য খেয়ে থাকি। কিন্তু এটি উপকারের পাশাপাশি কী ধরনের ক্ষতিকর প্রভাব ফেলছে সে বিষয়টি আমাদের জানতে হবে। মাংসের পুষ্টিগুণ: মাংস যে শুধু ক্ষতিকর তা নয়; এতে আছে প্রচুর পরিমাণ প্রোটিন, ভিটামিন-বি কমপ্লেক্স, আয়রণ, জিংক- যা আমাদের শরীরের জন্য অনেক উপকারি। … Read more

কলা একটি স্বাস্থ্যকর খাবার। এদিকে চিপস মানেই স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী নয়, এমন একটি ধারণা প্রচলিত রয়েছে। কারণ চিপস প্রক্রিয়াজাত খাবার এবং সোডিয়ামে ভরা। তবে কলার চিপসের ক্ষেত্রে অনেকের ধারণা ভিন্ন। এই চিপসকে স্বাস্থ্যকর মনে করা হয় কারণ কলা আমাদের শরীরের জন্য ভালো। কলার পাতলা পাতলা টুকরা করে শুকিয়ে নিয়ে ভেজে কলার চিপস তৈরি করা হয়। … Read more

শাক-সবজি আমাদের শরীরের জন্য নানাভাবে উপকার বয়ে আনে। শাকের মধ্যে পালং শাক বেশ উপকারী। পালংশাক আমাদের শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। এতে আছে পটাশিয়াম। এই খনিজ শরীরের সোডিয়াম বা লবণের হারিয়ে যাওয়া ভারসাম্য ফিরে আনতে সাহায্য করে। পালং শাকে থাকা ফলেট রক্তচাপ স্বাভাবিক রাখতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে। এতে প্রচুর ভিটামিন সি এবং বিটা … Read more

মাইগ্রেন সম্পর্কে ভুক্তভোগীরাই ভালো বলতে পারবেন। এই তীব্র যন্ত্রণার কারণে থমকে যেতে পারে স্বাভাবিক জীবনযাপন। আর ব্যথা একবার শুরু হলে কিছুতেই যেতে চায় না যেন। এমনকী দুই-তিনদিন পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। অনেক সময় ওষুধ খেলেও এই যন্ত্রণা দূর হয় না। তবে মাইগ্রেন থেকে দূরে থাকার রয়েছে কিছু ঘরোয়া উপায়। দু’টি সাধারণ পানীয় আপনাকে মুক্তি দিতে … Read more

পাউরুটি এমন একটি খাবার, যা আমাদের প্রতিদিনের খাবারে প্রয়োজন পড়ে। বিশেষ করে সকালের নাস্তায় পাউরুটি খান অনেকেই। এক্ষেত্রে হোয়াইট পাউরুটি খাবেন না-কি ব্রাউন পাউরুটি খাবেন? এর মধ্যে কোনটা বেশি ভালো, সে নিয়ে প্রশ্ন জাগে অনেকের মনেই। চলুন জেনে নেওয়া যাক, কোন পাউরুটি আপনার জন্য বেশি উপকারী- অধিকাংশ পুষ্টিবিদের মতে, হোয়াইট ব্রেডে আশের পরিমাণ কম, এর … Read more

চবনপ্রাশের নাম আমরা অনেকেই শুনেছি। কিন্তু খেয়ে দেখা হয়নি হয়তো সবার। এবার করোনা আসার পর থেকে আমাদের মধ্যে প্রাকৃতিক নানা উপাদান ব্যবহার আগের তুলনায় অনেক বেড়েছে। প্রতিবেশী দেশ ভারতে শীতকালে অনেকেই নিয়মিত চবনপ্রাশ খেয়ে থাকেন৷ এমনিতেই চবনপ্রাশের নানা গুণ রয়েছে তবে শরীর গরম রাখতে খুবই সাহায্য করে বিভিন্ন জরিবুটি দিয়ে তৈরি এই মিশ্রণ। এছাড়াও শ্বাসনালি … Read more

আমাদের দেশে রেস্তোরাঁতে খাবার শেষে বিলের সঙ্গে মৌরি দেয়া হয়। এটি দেয়ার একটি কারণ রয়েছে। জেনে নিন যে কারণে রেস্তোরাঁয় খাবারের পরে বিলের সাথে মৌরি দেয়া হয়। বাড়িতে কোনো অতিথি এলে খাওয়ার শেষে তার হাতে মৌরি তুলে দেয়ার রীতি রয়েছে। পছন্দের রেস্তোরাঁয় খেতে গেলে, খাওয়ার শেষে যখন বিল আসে তখন তার সঙ্গে সুন্দর একটি প্লেটে … Read more

অতিরিক্ত কাজের চাপ মাঝে মাঝে বিরক্তিকর মনে হয়। বর্তমান প্রতিযোগিতামূলক বাজার চাকুরীজীবীদের জন্য কিছুটা অবসর নেয়া কিংবা স্বাভাবিক এবং শান্ত গতিতে কাজ করা যেন এক অসম্ভব ব্যাপার। বাজারের ক্রমবর্ধমান চাহিদা মেটাতে প্রত্যেককে তাদের কাজের পিছু ছুটতে হয় পাগলের মতো। নয়টা থেকে পাঁচটা কাজের সময় এখন পুরনো ইতিহাস। ওভারটাইম কাজ করা এখন সাধারণ ব্যাপার। আপনি মনে … Read more

প্যারেন্টিং ব্যাপারটা একটু কঠিনই বলা চলে। তবে এই মহামারীতে বেশিরভাগ মা-বাবার সুবর্ণ সুযোগ হয়েছে সন্তানের সাথে সময় কাটানোর। করোনা মহামারীর এই দুঃসময়ে মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে, বাবা-মা এবং সন্তান উভয়ই সমানভাবে বিভিন্ন চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হয়েছে। শিশু মনোবিশেষজ্ঞরা এমন একটি উপায় নিয়ে এসেছেন যা আপনার এবং আপনার সন্তানের উদ্বেগ কমাতে এবং মন স্থির করতে সহায়তা করবে। বিশেষজ্ঞরা … Read more