প্রতিদিন সকালে গরম জলের সাথে লেবুর রস মিশিয়ে পান করলে যেসব উপকার পাবেন

সকালে ঘুম থেকে উঠে ব্যস্ততার কারণে খাবার সময়মতো খাওয়া হয়ে ওঠে না। তবে একটি খাবার রয়েছে সকালে উঠে খেলে আপনার সারাদিনের হজমশক্তি বাড়ানো ছাড়াও অনেক উপকার পাবেন। একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, লেবুতে রয়েছে ভিটামিন ‘সি’, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম, যা দেহের ভেতরে পুষ্টির ঘাটতি দূর করে। লেবুর শরবত লিভারে উপস্থিত ক্ষতিকর টক্সিক উপাদান বের করে। … Read more

মুখের ভেতরে ঘা হয়েছে, ওরাল ক্যানসারের লক্ষণ নয় তো?

মুখের ভেতরে ঘা হওয়ার সমস্যায় কমবেশি সবাই ভোগেন। ভিটামিন স্বল্পতার কারণেই মাউথ আলসারের সমস্যা বেশি দেখা যায়। তবে এই সমস্যাকে সাধারণভাবে নেবেন না, কারণ ওরাল ক্যানসারেরও লক্ষণ হতে পারে মুখের ঘা। যদি দীর্ঘদিন ধরে কিংবা প্রায়ই আপনি মুখের ভেতরে লাল বা সাদা ঘা কিংবা ক্ষত দেখেন তাহলে সতর্ক হতে হব। সব ধরনের ক্যানসারের মধ্যে মাউথ … Read more

Sapna Choudhary Dance: হলুদ পোশাকে মঞ্চের উপর দুর্দান্ত কায়দায় অসাধারণ নাচ ‘হট বম্ব’ স্বপ্না চৌধুরী, ভাইরাল ভিডিও

সময়ের সঙ্গে সঙ্গে জনপ্রিয়তা বাড়ছে হরিয়ানভি ভাষার। এই ভাষার গানগুলি বেশ পছন্দ করেন তরুণ প্রজন্ম। আর তারপর যদি সেই গানে নাচ করেন নৃত্যশিল্পী স্বপ্না চৌধুরী (Sapna Choudhary) তাহলে তো আর কথাই নেই। মুহূর্তের মধ্যেই সোশ্যাল মিডিয়ায় ঝড় তোলে তাঁর ভিডিও। সম্প্রতিও ঘটলো ঠিক তেমনটাই। অভিনেত্রী তথা নৃত্যশিল্পীর একটি নাচ ব্যাপক সাড়া ফেলেছে সামাজিক মাধ্যমে। স্বপ্না … Read more

Mx Player-এ একটি আতঙ্ক তৈরি করেছে এই ওয়েব সিরিজ, দেখার পর ঘামতে শুরু করবেন

বর্তমান সময়ে সিনেমা সিরিয়ালের পাশাপাশি গ্ল্যামার ইন্ডাস্ট্রিতে এক নতুন সংযোজন হয়েছে ওয়েব সিরিজের। আসলে প্রযুক্তির সাথে খাপ খাইয়ে চলতে গিয়ে এখন প্রত্যেকেই ইন্টারনেটের মাধ্যমে বিভিন্ন ওয়েব সিরিজ দেখতে পছন্দ করেন। ডিজিটাল মার্কেটে সবচেয়ে বেশি জনপ্রিয় বেশ কিছু অ্যাডাল্ট ওয়েব সিরিজ। উল্লু, প্রাইম শট, কোকু ইত্যাদি জায়গায় প্রায় প্রতিদিন কোনো না কোনো ওয়েব সিরিজ রিলিজ করে। … Read more

Beautiful, জনপ্রিয় ট্রেন্ডিং গানের সঙ্গে বেলি ডান্স করে নেটিজেনদের মন মজালেন সুন্দরী যুবতী, তুমুল ভাইরাল ভিডিও

বর্তমান সময় তরুণ প্রজন্মের কাছে ইনস্টাগ্রাম ও ফেসবুকে রিল ভিডিও বানানো অভ্যেস হয়ে দাঁড়িয়েছে। অধিকাংশ ছেলে-মেয়ে আজকাল রিল ভিডিও বানানোতে আগ্রহী। অবসর সময়ের বেশিরভাগটাই তারা ব্যয় করে রিল ভিডিও রেকর্ড করতে গিয়ে। এমনিতেও আজকাল অধিকাংশ মানুষই দিনের বেশিরভাগ সময় কাটান সোশ্যাল মিডিয়ায়। কেউ কেউ শুধু বিনোদনের মাধ্যম হিসেবে ব্যবহার করে থাকলেও অনেকেই নিজেরা অংশগ্রহণ করে … Read more

ছেলের বয়সী ইউটিউবারের সঙ্গে ‘রঙ্গবতী ও রঙ্গবতী’ গানে রোমান্টিক নাচ রানু মন্ডলের, দেখুন ভিডিও

পরনে লাল-কালো শাড়ি ও সিন্থেটিক ব্লাউজ, তার সাথে মিলিয়ে বড় কানের দুল এবং খোলা চুলে; নৃত্য দেখি ভাইরাল আবারো রানু মন্ডল।  ‘ফুটপাত থেকে হিমেশ রেশমিয়ার  (Himesh Reshammiya) সাথে গান’ এভাবেই ভাইরাল হয়ে উঠেছিল রানু মন্ডল (Ranu Mandol)।  এবার অবশ্য তাকে দেখা গেল এক মধ্যবয়সী যুবকের সাথে ‘রঙ্গবতী’ গানে নাচতে । ভাইরাল হওয়ার দরুন বেশ অনেক … Read more

আপনার চুলও ত্বকের যত্নে এই পাতা কতটা উপকারী! বিস্তারিত জানতে পড়ুন

রান্নার স্বাদ ছাড়াও আপনার সৌন্দর্য্য বাড়িয়ে তুলতে উপকারী তেজপাতা,রান্নায় তেজপাতা দেওয়া মানে তার স্বাদ একেবারে বদলে যায়৷ সামান্য রান্নাও সুস্বাদু করে তোলার ক্ষমতা রাখে তেজপাতা৷ তবে তেজপাতার গুণাগুণ আপনার ত্বক এবং চুলের জন্যও উপকারী। চুলের খুসকি থেকে উকুন, ব্রুণ সবেতে মক্ষোম হল এই তেজপাতা৷ ব্রুণ দূর করতে এবং কমাতে সাহায্য করে তেজপাতা৷ ৮-১০ টি তেজপাতা … Read more

শালগম খাওয়ার পুষ্টিকর উপকারিতা! জেনেনিন বিস্তারিত

শীতের সব ধরনের সবজিরই আছে অনেক রকম উপকারিতা। এই সময়ের সবজির মধ্যে শালগম অন্যতম। এটি খেতে বেশ সুস্বাদু। শুধু স্বাদেই ভালো নয়, এটি অনেক পুষ্টিকরও। শীতের মৌসুমে শালগমের তরকারি রান্না হয় প্রায় সব বাঙালি বাড়িতেই। কখনো চিংড়ির সঙ্গে ঝোল, কখনো মাছের সঙ্গে মাখা মাখা করে রান্না হয় সুস্বাদু এই সবজি। এই সময়ের শিশু কিংবা তরুণদের … Read more

যে ৪টি ভুলে ভাটা পড়ে যৌনতার আনন্দে, জেনেনিন

দাম্পত্য জীবনে সবাই সুখী হতে চান। তাইতো সে অনুযায়ী চেষ্টারও কোনো কমতি রাখতেন না সবাই। তবে সুখী দাম্পত্য জীবনের অন্যতম চাবিকাঠি সুখী যৌন জীবন। আর সুখী যৌন জীবনের জন্য অবশ্যই দরকার সঠিক যৌন শিক্ষা। যদিও যৌনতা নিয়ে এখনো অনেকেই খোলাখোলি কথা বলতে লজ্জাবোধ করেন। বিশেষ করে নারীরা। যার ফলে প্রকৃত সুখ থেকে তারা বঞ্চিত হন। … Read more

পুরুষের চেয়েও নারীরা যেসব ব্যথায় বেশি ভোগেন ,দেখেনিন একঝলকে

নানা ধরনের শারীরিক ব্যথা বা পেইনে ভুক্তভোগী কমবেশি সব মানুষ। আবার পুরুষ আর নারীর পেইনের ক্ষেত্রে দেখা যায় পার্থক্য। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, নারীর ক্ষেত্রে পেইন অনেকটা বেশি মানসিক স্বাস্থ্যের সঙ্গে জড়িত, যেটি পুরুষদের ক্ষেত্রে কম। পেইন থেকে রেহাই পেতে পুরুষদের তুলনায় নারীরা অধিক ঘুমের ওষুধ নিয়ে থাকেন। পেশিবহুল ব্যথায় পুরুষের তুলনায় বেশি ভুক্তভোগী নারীরা। ব্যাকপেইনসহ … Read more

পেঁয়াজের খোসা এর বিশেষ গুণগুলি সম্পর্কে জেনেনিন

যে কোনও আমিষ রান্নায় পেঁয়াজ না পড়লে স্বাদটা কেমন যেন বদলে যায়। পেঁয়াজ ছাড়া রান্নায় স্বাদ তেমন ভালো হয় না। অনেকে আবার গরম ভাতের সঙ্গে কাঁচা পেঁয়াজ খেতেও পছন্দ করেন। তাছাড়া, আজকাল ত্বক এবং চুলের যত্নেও দারুণ ব্যবহার হচ্ছে পেঁয়াজ। সাধারণত পেঁয়াজ কাটার পর খোসাগুলোর জায়গা হয় আবর্জনার পাত্রে। অনেকেই জানেন না পেঁয়াজের খোসারও আছে … Read more

স্বামীর কাছে মেয়েরা যে বিষয়গুলো গোপন রাখে, বিস্তারিত জানতে পড়ুন

বিয়ের পর দুজনে একে অপরের কাছে সবকিছু শেয়ার করবে, এটাই স্বাভাবিক। কিন্তু কিছু বিষয় থাকে যা মেয়েরা স্বামীর কাছে বলতে চায় না বা গোপন করে। সবার ক্ষেত্রে একইরকম নাও হতে পারে তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে মেয়েরা স্বামীর কাছে কিছু বিষয় প্রকাশ করতে চায় না। জেনে নিন কোন কথাগুলো মেয়েরা স্বামীর কাছে গোপন করে- অতীত সম্পর্কের কথা … Read more