সৌন্দর্য

এখন সহজলভ্য হয়ে উঠেছে টমেটো। এই সবজি স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। শুধু স্বাস্থ্য নয় ত্বকের জন্যও অনেক উপকারী টমেটো। এক্ষেত্রে টমেটো ত্বকের সমস্যার সমাধান করতে পারেন খুব সহজেই। সুস্থ, পরিষ্কার ও মসৃণ ত্বক পেতে নিয়মিত ব্যবহার করুন টমেটো। এতে থাকে প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম ও ভিটামিন সি। যা ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়। টমেটোতে লাইসোপিন নামের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ … Read more

ত্বকের সৌন্দর্য্য বাড়াতে কতজনই না কত কিছু ব্যবহার করেন। তবে রাসায়সনিকযুক্ত প্রসাধনী ব্যবহার না করে সৌন্দর্যচর্চায় ভরসা রাখুন প্রাকৃতিক উপাদানে। ঠিক তেমনই এক উপাদান হলো গোলাপ। প্রাচীন কাল থেকেই রূপচর্চায় গোলাপ ব্যবহৃত হয়ে আসছে। গোলাপ জল তো সবার ঘরেই থাকে! এ ছাড়াও গোলাপের পাপড়ি দিয়ে রূপচর্চা করা হয়। প্রাচীনকাল থেকে এখনো রূপচর্চায় গোলাপ একইভাবেই জনপ্রিয়। … Read more

আবহাওয়ায় ত্বক ও চুল রুক্ষ-শুষ্ক হয়ে যায়। এলেই যেমন ত্বক ফাটতে শুরু করে ঠিক তেমনই চুল পড়া কিংবা খুশির সমস্যা বেড়ে যায়। তবে জানেন কি, এক উপাদান ব্যবহারেই চুলের যাবতীয় সমস্যার সমাধান করতে পারবেন। বলছি গ্লিসারিনের কথা। এই উপাদান ব্যবহারে ত্বক যেমন কোমল ও মসৃণ হয় ঠিক তেমনই চুলের যত্নেও গ্লিসারিনের জুড়ি মেলা ভার। চুলের … Read more

সূর্যের আলো থেকে ত্বককে বাঁচাতে সানস্ক্রিন ব্যবহারের বিকল্প নেই। না হলে ত্বকে কালো দাদ-ছোপ পড়ে কিংবা মুখের চামড়াও পুড়ে যেতে পারে। ফলে কম বয়সেই মুখে বলিরেখা দেখা দেয়। এ কারণে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা আবশ্যক। বিশেষজ্ঞরাও সবাইকে সানস্ক্রিন ব্যবহারের পরামর্শ দেন। তবে বাজারচলতি সানস্ক্রিনগুলো ত্বকের জন্য ভালো নাও হতে পারে। তাই ঘরেই স্বাস্থ্যকর উপায়ে তৈরি করে … Read more

হৃদস্পন্দন স্বাভাবিক থাকা যেমন শারীরিক সুস্থতার ইঙ্গিত দেয়, ঠিক তেমনই অনিয়মিত হৃদস্পন্দন কিংবা বুকে ধড়ফড় কিন্তু হৃদযন্ত্রের সমস্যার ইঙ্গিত দেয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, অনিয়মিত হৃদস্পন্দন বা ধড়ফড়ের সমস্যা দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসকের সঙ্গে দেখা করুন। আর যদি এটি ক্রমাগত না হয়, তাহলে সহজ ঘরোয়া প্রতিকার অনুসরণ করতে পারেন। ভারতের পতঞ্জলি আয়ুর্বেদ লিমিটেডের এমডি ও পতঞ্জলি যোগপীঠ … Read more

নিয়মিত ফল খেলে ভালো থাকবে ত্বক। তবে জানেন কি? কোনো ফল খাবেন। পাঁচটি ফল রয়েছে যা খেলে আপনার ত্বক ভালো থাকবে। আসুন জেনে নেই যেসব ফল খেলে ত্বক ভালো থাকবে। ১. ভিটামিন এ, সি, ডায়েটারি ফাইবার, পট্যাশিয়াম ও ম্যাগনেশিয়ামে ভরপুর আপেল। এতে রয়েছে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা ত্বকের ফ্রি র‌্যাডিকেলস দূর করে। তাই ত্বক ভালো থাকবে। … Read more

কোন ভারি সাজসজ্জা ছাড়াই সুন্দর একজোড়া ঠোঁট দিয়েই প্রেয়সীরা কাপন ধরিয়ে দিতে পারেন প্রিয় মানুষটির বুকে। আর এমন ঠোঁটের জন্য যত্নও নেয়া চাই নিয়মিত। লিপস্টিক থাকলে ঠোঁটের সাজ নিয়ে খুব একটা মাথা ঘামাতে হয় না। কিন্তু যখন লিপস্টিক থাকবে না তখন? ঘরোয়া কিছু উপায়ে লিপস্টিক ছাড়াই আপনার ঠোঁট হবে নরম, সুন্দর। জেনে নিন সেই উপায়। … Read more

বয়স বাড়ার সঙ্গে চুল পাকা স্বাভাবিক হলেও অকালে চুল পাকা কিন্তু অস্বাভাবিক। অল্প বয়সে চুল পাকলে কপালে ভাঁজ তো পড়বে, আর আপনার যা বয়স তার চেয়ে বেশি বয়সের মনে হবে; যা ব্যক্তিত্বের ওপর বিরুপ প্রভাব ফেলে। তবে অল্প বয়সে চুল পাকার কারণ হিসেবে এক গবেষণায় উঠে এসেছে চাঞ্চাল্যকর অনেক তথ্য।বিজ্ঞানীরা মনে করছেন, শুধু বয়স বাড়লেই … Read more

পরিণত বয়সেও নিয়মিত ব্রণের সমস্যায় ভুগছেন। যে কোনো ঋতুতেই পিছু ছাড়ছে না ব্রণ। আবার এমনও হচ্ছে, ব্রণ চলে গেলেও রয়ে যাচ্ছে কালচে দাগ। তবে এখন প্রশ্ন হচ্ছে– পরিণত বয়সেও ব্রণ হয় কেন? প্রতিদিনের জীবনযাত্রায় খাওয়া-দাওয়া, পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা, দূষণ সব কিছুর ওপরই নির্ভর করে ত্বকের স্বাস্থ্য। তাই ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে হলে আপনার প্রতিদিনের জীবনযাত্রার প্রতি নজর … Read more

দাঁতের ক্ষয় নিয়ে দুশ্চিন্তার শেষ নেই। প্রতিদিন সকালে এবং রাতের ঘুমানোর আগে দাঁত ব্রাশ করা জরুরি, এই কথাটা আমরা সকলেই জানি। কিন্তু তা সত্ত্বেও নানা কারণে দাঁতের ক্ষয়, মাড়িতে ব্যথা ইত্যাদি নানা সমস্যা লেগেই থাকে। গবেষকরা জানিয়েছেন হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, খাদ্য তালিকায় মিনারেল, ভিটামিন এ, ভিটামিন ডি-এর অভাব ইত্যাদি কারণে দাঁত ক্ষয়ের সমস্যা হয়। আসুন জেনে … Read more

বয়স বাড়ার সঙ্গে পাল্লা দিয়ে হারিয়ে যেতে থাকে ত্বকের তারুণ্য। সাধারণত ৩০ পেরোলেই শরীরের নানাবিধ সমস্যা দেখা দিতে থাকে। তবে একটু যত্ন নিলেই এ সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। তবে আপনি জানেন কী ৩০, ৪০ বা ৬০ বছর বয়সেও ধরে রাখতে পারবেন পঁচিশের যৌবন। আসুন জেনে নিই বয়স বাড়লেও যেভাবে ধরে রাখবেন তারুণ্য– ১. ত্বকের … Read more