বয়স হলে স্মৃতিশক্তি কমবে, তা নিয়ে বলার কিছু নেই৷ দুঃখ হলেও তার সঙ্গে মানিয়ে নিতে হয়৷ কিন্তু কম বয়সে, মোটামুটি ফিট হওয়া সত্ত্বেও যদি স্মৃতি বিশ্বাসঘাতকতা করে, সব কাজে ভুল হতে থাকে, তা কি মানা যায়? মানা যায় না ঠিকই, কিন্তু ঘটনা হল, এই সমস্যা কিছুটা ডেকে আনি আমরাই৷ কীভাবে জানেন? আসলে প্রযুক্তির কল্যাণে আজ … Read more
শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হলো কিডনি। কোন কারণে কিডনি আক্রান্ত হলে শরীরে একের পর এক নানা জটিল সমস্যা শুরু হয়। এই রোগের চিকিৎসা ব্যয়ও অন্যান্য রোগের চেয়ে বেশি। কিডনি রোগের চিকিৎসা চালাতে গিয়ে পরিবার নিঃস্ব হয়ে যাবার উদাহরণও রয়েছে। অন্যদিকে কিডনির রোগকে নিরব ঘাতকও বলা হয়। এই রোগ কোন জানান দিয়ে আসে না। কারণ, কিডনির … Read more
অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনের কারণে অনেকেরই ওজন বৃদ্ধি পায়। বাড়তি অজনের কারণে শরীরে নানা ধরনের অসুখ বাসা বাঁধে। এছাড়াও বাড়তি ওজন সৌন্দর্য নষ্ট করার অন্যতম কারণ। তবে সবার ওজন একইভাবে বাড়ে না। কারো কারো ওজন বাড়তেই থাকে, কারো আবার থাকে স্থিতিশীল। সবার ধারণা বেশি খাওয়ার ফলে ওজন বৃদ্ধি পায়। শুধু যে বেশি খাবার খেলেই ওজন বেড়ে যায়, … Read more
অস্ত্রোপচারের পর হাড়ের ক্যানসারের বৃদ্ধি ঠেকাতে হলুদের উপকারিতা খুঁজে পেয়েছেন ওয়াশিংটন স্টেট ইউনিভার্সিটির একদল গবেষক। তারা বলছেন, হলুদের কারকুমিন নামের রাসায়নিক হাড়ে ক্যানসারের বৃদ্ধি ঠেকায়। যারা অস্টিওসারকোমা ক্যানসারে আক্রান্ত কেমোথেরাপির পর তাদের আরও সুস্থ রাখতে হলুদকে প্রতিষেধক হিসেবে ব্যবহারের কথা বলা হয়েছে ওই গবেষণায়। প্রতি বছর এই রোগে সারা বিশ্বে শতশত শিশু মারা যায়। অনেক … Read more
ভিনদেশী এই লাল রঙা ছোট্ট মিষ্টি ফলটি কমবেশি সবারই চেনা। আমাদের দেশেও এখন এটি বেশ সহজলভ্য। সাধারণত মিষ্টি খাবারে এটি বেশি ব্যবহার করা হয়। এই ফলটি যে দেখতে বা খেতেই ভালো তা কিন্তু নয়, এর রয়েছে হাজারো স্বাস্থ্য উপকারিতা। প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় রাখতে পারেন কয়েকটা চেরি। এতে আপনার রক্তের চাপ নিয়ন্ত্রণে থাকবে। সেই সঙ্গে হার্টও … Read more
প্রতিবছর প্রায় ১৪ হাজার মানুষ মারা যায় আর একই সময় আক্রান্ত হয় ৬৩ হাজার ৯৯০ জন। কিডনি সুস্থ রাখতে সবচেয়ে ভালো উপায় প্রাকৃতিক পদ্ধতি। নিচে সাতটি পানীয় তুলে ধরা হলো যা প্রাকৃতিকভাবে আপনার কিডনিকে সুস্থ রাখবে : ১। বনফুলের চা বনফুলকে আমরা অনেকেই আবর্জনা মনে করি। কিন্তু এটি একটি চমৎকার স্বাস্থ্যকর খাদ্য উৎস। একটি বনফুলের … Read more
সৌন্দর্যচর্চায় বহু যুগ ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে মুলতানি মাটি। মুলতানি মাটি বা ফুলার’স আর্থ প্রাকৃতিক খনিজে ভরপুর। অ্যালুমিনিয়াম সিলিকেট, ম্যাগনেসিয়াম ক্লোরাইড সমৃদ্ধ এই মাটি ধুলোময়লা পরিষ্কার ও অতিরিক্ত তেল শোষণ করতে দূর্দান্ত কার্যকরী। কোনো কেমিক্যাল ব্যবহার ছাড়াই প্রাকৃতিক উপায়ে ত্বক ও চুল পরিষ্কার এবং তৈলাক্ত ভাব দূর করতে মুলতানি মাটির ব্যবহার খুবই কার্যকর। জেনে নিন … Read more
আমাদের প্রায় সবারই একটির সঙ্গে অন্য খাবার মিশিয়ে খাওয়ার অভ্যাস আছে। এই অভ্যাস অনেকের ক্ষেত্রে আবার অদ্ভুত। যেমন কেউ হয়তো পিনাট বাটার আর জ্যাম একসঙ্গে মিশিয়ে খান, কেউ আবার পটেটো চিপসের সঙ্গে চাটনি খেতে ভালোবাসেন। মূলত আমরা সেসব খাবারই একসঙ্গে খেতে পছন্দ করি, যেগুলোর স্বাদ আমাদের কাছে ভালোলাগে। যখন পুষ্টির বিষয়টি সামনে আসে, আমাদের শরীর … Read more
কর্মক্ষেত্র নিয়ে একজন কর্মী কেন ‘নার্ভাস’ থাকেন কিংবা হতাশায় ভোগেন, সে বিষয়ে জরিপ করতে গিয়ে অধিকাংশের কাছ থেকে একটি কারণের কথা জানতে পেরেছে পেশাজীবীদের সামাজিক যোগাযোগের ওয়েবসাইট লিঙ্কডইন। ওই কারণের উপর ভিত্তি করে সমস্যা কাটিয়ে উঠতে কিছু পরামর্শ দিয়েছে যুক্তরাষ্ট্রের পত্রিকা ‘ইনক’। লিঙ্কডইনের ৭০ শতাংশ ব্যবহারকারী বলেছেন, কর্মজীবনের ব্যস্ততায় তারা হতাশ। অফিসে না থাকলেও অফিস … Read more
ঝকঝকে প্রাণখোলা হাসি অনেক উপকার করে। এমন কি আপনার মেদ কমিয়ে দিতে পারে নিয়মিত প্রাণখোলা হাসি। তাই আপনার জীবন থেকে হাসি কমে গেলে সেটা বাড়ান। সম্প্রতি ‘ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ ওবেসিটি’-তে প্রকাশিত একটি গবেষণা পত্রে দাবি করা হয়েছে, নিয়মিত হাসলেই ওবেসিটির মতো সমস্যার মোকাবিলা সম্ভব। শুধু তাই নয়, সেই গবেষণায় দাবি করা হয়েছে, হাসিই হচ্ছে শ্রেষ্ঠ … Read more
কিডনিতে পাথর হলে একাধিক সমস্যায় পড়েন আক্রান্ত রোগী। এক্ষেত্রে ব্যথাই হল প্রথম ও প্রধান সমস্যা। এই অসুখে আক্রান্ত রোগীর এতটাই ব্যথা হওয়ার আশঙ্কা থাকে যে সাধারণ পেইনকিলার একদমই কাজ করতে পারে না। তখন ইঞ্জেকশনের মাধ্যমেই হাই ডোজ পেইনকিলার দিতে হয়। তাই বিশেষজ্ঞরা বারবার এই অসুখ প্রতিরোধের পরামর্শ দেন। তবে মুশকিল হল, আমাদের জীবনযাত্রার কিছু ভুলত্রুটিই … Read more
ক্যানসারের নাম শুনলে সবাই ভয়ে আঁতকে ওঠেন। তবে বেশিরভাগ মানুষই ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনেন না। যে কোনো বয়সের মানুষেরই হতে পারে ক্যানসার। পুরুষদের মধ্যে ফুসফুসের ক্যানসার সহ প্রোস্টেট ক্যানসারের ঝুঁকি বেশি। অন্যদিকে নারীদের মধ্যে স্তন, ডিম্বাশয়, সার্ভিকাল, এন্ডোমেট্রিয়াল ক্যানসার সহ বিভিন্ন ধরনের ক্যানসারের ঝুঁকি বেশি থাকে। এই ক্যানসারগুলো একজন নারীর শারীরিক ও মানসিক … Read more