পুদিনা পাতাকে প্রাচীনকাল থেকেই শুধু রান্নার কাজেই নয় ঔষধ তৈরীর কাজেও ব্যবহার করা হয়ে থাকে। বাজারে খুব সহজেই এখন পুদিনাপাতা পাওয়া যায়। অনেকেই হয়তো জানেন না যে পুদিনা পাতা রূপচর্চার কাজেও ব্যবহার করা হয়। তবে জেনে নেওয়া যাক এর কিছু উপকারিতা সম্পর্কে। ১) ত্বকের উজ্জলতা বাড়ায়: ত্বকের উজ্জলতা বাড়াতে এবং ত্বককে মসৃণ রাখতে পুদিনা পাতা দিয়ে তৈরি … Read more

বাবা-মা বকা দিয়েছে কিংবা ভালবাসার মানুষটি একটু খারাপ ব্যবহার করেছে-মন খারাপের জন্য এটুকুই যথেষ্ঠ। আবার কিছু কিছু মন খারাপ আছে অযথাই এসে মনে ভীড় করে। বিষাদে ছেয়ে যায় মন। তখন কিছুই করতে ইচ্ছে করে না, কিছুই ভাল লাগে না। কিন্তু কেন? কোনো উত্তর নেই। তবে কয়েকটা কাজ করলে আপনি সহজেই মুক্তি পেতে পারেন মন খারাপের … Read more

অনেক পুরুষদের ক্ষেত্রেই দেখা যায় তাদের স্তন স্বাভাবিকের তুলনায় একটু বড়। পুরুষদের এই অস্বাভাবিক স্তন বৃদ্ধির ঘটনাকে চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় বলে, গাইনেকোমাস্টিয়া। বিশেষত বয়ঃসন্ধিকালে এধরণের সমস্যায় খুবই বিব্রতকর পরিস্থিতিতে পড়তে হয়। তবে অনেকের ক্ষেত্রে এ সমস্যা থেকে যায়, অনেকের আবার কিছুদিন পর মিলিয়েও যায়। কেনো হয় এই গাইনেকোমাস্টিয়া? গাইনেকোমাস্টিয়ার নানা কারণ আছে। তার মধ্যে প্রধান … Read more

এই ডিপ কাট ব্লাউজের যুগে পিঠ প্রদর্শন তো ডালভাত। কিন্তু প্রদর্শন করার আগে তো পিঠের যত্ন নিতে হবে। পিঠ আমাদের শরীরের অন্যতম অবহেলিত অংশ। মুখ বা হাতের যতটা যত্ন আমরা করি, পিঠের ততটা যত্ন আমরা কেউই নিই না। ফলে পিঠে মৃতকোষ, ব্ল্যাক হেডস আর ময়লা জমতে থাকে। পিঠের যত্নের জন্য যে বিউটি ট্রিটমেন্টই করুন না … Read more

অতিরিক্ত মোটা বা স্থূল মানুষের ডায়াবেটিসে আক্রান্তের হার বেশি। তবে এর কারণ কী, এ সম্পর্কে কোনো ধারণা ছিল না গবেষকদের। সম্প্রতি গবেষকরা এ বিষয়টি অনুসন্ধানে বেশ কিছু তথ্য পেয়েছেন। এতে বিষয়টি অনেকাংশে বোধগম্য হয়েছে মানুষের পক্ষে। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে হিন্দুস্তান টাইমস। গবেষকরা জানিয়েছেন, স্থূলতার সঙ্গে টাইপ-টু ডায়াবেটিসের সুস্পষ্ট সম্পর্ক অনেক আগেই জানা গেছে। কিন্তু … Read more

১. একনি দূর করে কালোজিরার তেল ত্বকে যেকোনো সমস্যা দূর করতে কাজ করে। এক কাপ লেবুর রসে আধাটেবিল চামচ কালোজিরার তেল মিশিয়ে নিন। এই তেল ত্বকে দিনে দুইবার ব্যবহার করুন। ত্বকের ফ্যাকাসে ভাব ও একনি দূর হয়ে যাবে। ২. ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে এ কথা সবাই মোটামুটি জানে। প্রতি সকালে এক কাপ ব্ল্যাক টির সঙ্গে আধাচামচ … Read more

গ্রামাঞ্চলে আদিকাল থেকে একটি প্রথা চালু আছে যে, পুরুষদের মেয়েদের চুলে হাত দিতে নেই। এমনকি তারা আত্মীয় হলেও তা করা উচিৎ নয়! কিন্তু কেন? এবার সেই প্রশ্নের একটা সদুত্তর পেলেন বিজ্ঞানীরা। সম্প্রতি বিজ্ঞানীরা এক গবেষণায় দেখান যে, মেয়দের চুলের গোড়ায় সেক্স গ্রন্থি থাকে। যার ফলে চুলে হাত দিলে বাঁ ধরলে তাদের শরীরে কামনা বাড়তে থাকে। … Read more

ভার্জিনিটি নিয়ে কথা বলা সাধারণত আমাদের দেশে ট্যাবু। তবে সময় বদলাচ্ছে দ্রুত। অনেকেই এখন নিজের পছন্দ-অপছন্দ নিয়ে নানা সংবেদনশীল কথা মুখ ফুটে বলতে শুরু করেছেন। তেমনই একটি বিষয় হল কুমারীত্ব হারানো। ভারতে এখনও কুমারীত্ব হারানো নিয়ে অনেকের মনে অনেক প্রশ্ন রয়েছে। কুমারীত্ব হারালে অহেতুক আতঙ্কে নয়, বরং সচেতন থাকুন। ভার্জিনিটি বা কুমারীত্ব হারালে নারীর দেহে … Read more

কথায় বলে, ভুল করলে তার খেসারত দিতেই হয়। শাস্ত্র অনুসারে, যৌবনে কোনো ভুল করলে তার ফল বহুদিন ধরে ভুগতে হয়। আসুন, জেনে নেই সেগুলো কী ধরনের ভুল? ১. নিজের স্বাস্থ্যের দিকে নজর না দেওয়া : স্বাস্থ্যের থেকে মূল্যবান আর কিছুই হয় না। কাজেই নিজের স্বাস্থ্যের প্রতি যত্নবান হতে হবে অল্প বয়স থেকেই। নতুবা অসুস্থতায় জর্জরিত … Read more

আমরা সবাই দুপুরের ভোজন করার পর,বিকেলে হালকা কিছু টিফিন করে থাকি। সেসময় আমরা যা ইচ্ছে তাই খেয়ে থাকি। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে বিকেলের দিকে আমরা স্বাস্থ্যকর খাবার খুব কমই খেয়ে থাকি। তবে আপনি চাইলেই বিকেলের এই সময়টাতে নিজেকে সতেজ রাখতে পুষ্টিকর খাবার ও মজাদার খাবার খেতে পারেন। জেনে নিন বিকেলে কোন খাবারগুলি খাওয়া পুষ্টিকর। ১.গাজরের হালুয়া তৈলাক্ত … Read more

ক্যাপসিকাম অনেকটা লংকার মতোই দেখতে,তবে এটি লংকার থেকে তুলনামূলকভাবে বড়ো ও মোটা হয়ে থাকে। ক্যাপসিকাম নানা রঙের হয়ে থাকে। যেখানে সবুজ আর বেগুনী ক্যাপ্সিকামগুলি সামান্য তেঁতো স্বাদের হয়ে থাকে, সেখানে লাল, হলুদ ও কমলা রং-এর গুলি মিষ্টি হয়। ক্যাপসিকামের সাথে কম বেশি সকলেই পরিচিত। স্বাদ বাড়াতে এই সবজিটির তুলনা নেই।আজকে আমরা এই সবজির কিছু অসাধারণগুন্ … Read more

ফল নাকি ফলের রস কোনটা বেশি পুষ্টিকর এই নিয়ে যেন প্রশ্ন উঠেই থাকে। তবে হ্যাঁ, ফলের রস খেলে দ্রুত এনার্জি পাওয়া যায়। কিন্তু চিকিৎসকদের মতে, ফলের রস নয়, ফল খাওয়া উচিত। কারণ, ফলেই পুষ্টি বেশি থাকে। পারলে সেই ফলটা খোসাসমেত খেলে আরো ভালো। ফলের খোসা ছাড়িয়ে ফল খেলে ওতো পুষ্টি পাওয়া যায় না। ফলের খোসা … Read more