সুযোগ পেলেই দাঁতের নিচে নখ দেয় সারা। কখনো কখনো নিজের অজান্তেই কাজটি করে ফেলে। এভাবে নখ কামড়ানোর জন্য প্রায়ই বন্ধুমহল থেকে শুরু করে অফিসে বিব্রতকর পরিস্থিতিতে পড়তে হয়েছে তাকে। দাঁত দিয়ে নখ কাঁটা বা নখ কামড়ানোর স্বভাব সাধারণত ছোট শিশুদের মধ্যে দেখা যায়। কিন্তু কেউ কেউ বড় হলেও এই অভ্যাস ছাড়তে পারেন না। আমাদের নখে … Read more

নিজেকে কম বয়সী দেখানো কে না চায়। তবে বেশির ভাগ নারী নিজেকে কম দেখাতেই পছন্দ করেন। তাই অনেকে প্রকৃত বয়স গোপন করেন। কিন্তু বয়স নিয়ে কেন এই লুকোচুরি? গবেষণায় দেখা গেছে, পুরুষের চেয়ে নারীর মধ্যে এই প্রবণতা বেশি। নারী কেন বয়স লুকান তার কয়েকটি কারণ খুঁজে পেয়েছেন গবেষকরা। চলুন যেনে নেই কি বলছে গবেষণা। কেনো … Read more

যে কোনও খাবারের স্বাদ-গন্ধ বাড়াতে সবার আগে নাম আসে ধনেপাতার। ভর্তা থেকে শুরু করে মাছের ঝোল, যে কোনও ধরনের পদেই ধনেপাতা ছড়িয়ে দিলে স্বাদ বেড়ে যায় বহুগুণ। কিন্তু ধনেপাতা সংরক্ষণ করাই কঠিন হয়ে পড়ে অনেক ক্ষেত্রে। ফ্রিজে ধনেপাতা রাখলে ২-৩ দিন পর থেকেই তার মধ্যে পরিবর্তন দেখা যায়, সেই সঙ্গে গুণাগুণও নষ্ট হতে থাকে। আবার … Read more

শীতকাল পুরোপুরি শুরু না হলেও বাতাসের প্রভাব কিন্তু ত্বকে পড়ছে। এর উপর করোনাকালে বার বার হাত ধোয়ায় খসখসেও হয়ে যাচ্ছে ত্বক। সারাদিনে সবচেয়ে বেশি কাজ করে আমাদের হাত দুটি। কিন্তু হাতের দিকে ততটা মনোযোগী হতে দেখা যায় না অনেককেই। তাই শীতের সময়ে হাতের যত্ন নেয়া বেশি জরুরি। একটু সময় বের করে হাতের যত্ন নিয়েই দেখুন … Read more

অনেক যত্নের পরও ঠিক রাখা যায়না ত্বককে। এর উপায় অবশ্য রয়েছে। একটি মাত্র উপাদান দিয়েই ত্বকের সকল সমস্যার প্যাক বানানো সম্ভব। তবে এ ক্ষেত্রে আপনার প্রয়োজন হবে পেঁপে। চলুন এবার তাহলে ত্বকের যত্নে পেঁপের ব্যবহার সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক- ত্বক উজ্জ্বল করতে: গায়ের রং প্রাকৃতিকভাবেই উজ্জ্বল হয়ে উঠবে। এ জন্য প্রথমেই বেছে নিন একটি পাকা পেঁপে। … Read more

বয়স হলে স্মৃতিশক্তি কমবে, তা নিয়ে বলার কিছু নেই৷ দুঃখ হলেও তার সঙ্গে মানিয়ে নিতে হয়৷ কিন্তু কম বয়সে, মোটামুটি ফিট হওয়া সত্ত্বেও যদি স্মৃতি বিশ্বাসঘাতকতা করে, সব কাজে ভুল হতে থাকে, তা কি মানা যায়? মানা যায় না ঠিকই, কিন্তু ঘটনা হল, এই সমস্যা কিছুটা ডেকে আনি আমরাই৷ কীভাবে জানেন? আসলে প্রযুক্তির কল্যাণে আজ … Read more

যার একবার হয়েছে সেই জানে এর কষ্ট। তাই তো সবাই বেঁচে বেঁচে থাকে উকুনের থেকে। কিন্তু তবু কি বেঁচে থাকা যায়? না যায় না! যে কোনও সময়, যে কেউ খপ্পরে পরতে পারে এই রোগের। বেশ কিছু স্টাডির পর এই বিষয়ে আর কোনও সন্দেহ নেই যে, উকুন বেজায় ছোঁয়াছে। মানে পরিবারের এক জনের হয়েছে মানে তা … Read more

নিজের চুলের ঘনত্ব নিয়ে সন্তুষ্ট এমন মানুষ খুব কমই আছেন। প্রতি দিন স্বাভাবিক নিয়ম অনুযায়ী নির্দিষ্ট জীবনচক্র শেষ করে কিছু পুরনো চুল পড়ে যায় আর নতুন চুল গজায়। তবু প্রায় সব মানুষকেই বলতে শোনা যায়, মাথা একেবারে ফাঁকা হয়ে গেল! কিন্তু সব কিছু স্বাভাবিক থাকলে মাথা একেবারে ফাঁকা কখনওই হয় না। মাথার ত্বকের লোমকূপের কোনও … Read more

ওজন কমানোর জন্য আমরা কত কিছুই না করি। জিমে যাই, দৌড়ঝাপ করি, খাওয়া দাওয়ার পরিমাণ কমিয়ে কত কষ্টটাই না করতে হয়। কিন্তু জানেন কি, তিনবেলা পরিমাণ মতো খেয়ে বা ঘাম ঝরানো শরীরচর্চা না করেও ওজন কমানো সম্ভব? বিশ্বাস হচ্ছে না। আসুন জেনে নেওয়া যাক। প্রচুর পরিমাণ জল পান করুন। আমাদের শরীরে যথেষ্ট জলের প্রয়োজনীয়তা রয়েছে। … Read more

ব্রণ শব্দটা খুবই বিরক্ত ও আতঙ্কের যেকোনো মেয়ের কাছে। কারণ একটা ব্রণ পুরো মুখের সৌন্দর্যটাই নষ্ট করে দেয়। বিষিয়ে দেয় জীবন। শারীরিক সমস্যার কারণে অনেক সময় মুখে ব্রণ হয়ে থাকে। তবে তা দূর করারও অনেক উপায় রয়েছে। এক ঝলকে দেখে নিন কি সেই উপায়- *মুখ পরিষ্কার রাখার জন্য ঠাণ্ডা জল দিয়ে মুখ ধোয়ার মত বিকল্প … Read more

প্রকৃতির নিয়মে মানুষের বয়স বাড়ে।ধীরে ধীরে বয়সের ছাপ পড়ে শরীরে। মানুষ সব সময় তরুণ থাকতে চাই। কিন্তু সেটা ধরে রাখা কি সম্ভব? যদিও যৌবনকে মানবজীবনের সোনালি সময় বলা হয়। এই সোনালি সময়কে উপভোগ করতে হলে মেনে চলতে হবে কিছু পরামর্শ। একটু চেষ্টা করলেই শরীরকে রাখতে পারেন অনিন্দ্য সুন্দর আর আকর্ষণীয়। এছাড়া নিয়মিত ব্যায়াম, মেডিটেশনের পাশাপাশি … Read more

আপনার সন্তান বড় হচ্ছে, অথচ ঘুমের মধ্যে বিছানায় প্রস্রাব করে। এটা যদি নিয়মিত অভ্যাসে পরিণত হয়ে থাকে তবে তা বন্ধ করবেন কীভাবে? নিজ সন্তানের এই বিব্রতকর সমস্যা নিয়ে ভুগেননি এমন বাবা মা খুঁজে পাওয়া দুস্কর। যুক্তরাষ্ট্রের ওহায়োর ক্লিভলেন্ড ক্লিনিকের একদল ডাক্তারের নির্দেশনা দিয়েছেন কীভাবে বিছানায় প্রস্রাব করার অভ্যাস রুখবেনঃ ১) রাতের খাবারের পরপরই তরল জাতীয় … Read more