বহু গুনে গুনান্বিত একটি পাতার নাম নিমপাতা। জীবাণুনাশক থেকে শুরু করে রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি, ত্বকের যত্নেও এই পাতার জুড়ি নাই। প্রাচীনকাল থেকে নিমপাতা ভেষজ ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হচ্ছে। এর রয়েছে অনেক গুণ। বেশ কয়েকটি সমস্যায় নিমপাতা ম্যাজিকের মত কাজ করে। দেখে নেওয়া যাক নিমপাতার উপকারিতা- নিমপাতা রক্তের সুগার লেভেল কমতে সাহায্য করে, রক্ত নালীকে প্রসারিত … Read more

খাবারে ঘিয়ের ব্যবহার স্বাদ বাড়ায় কয়েক গুণ। কিন্তু খাওয়া ছাড়াও ঘিয়ের আরও অনেক কাজ আছে যা জানেন না অনেকেই। এই যেমন, রূচর্চায় ঘিয়ের ব্যবহার। শুনেছেন কখনও? শুষ্ক ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে ঘি ম্যাজিকের মতো কাজ করে। এতে আছে ত্বকের উপযোগী ফ্যাটি এসিড, যা ত্বকের কোষে আর্দ্রতা পৌঁছে দেয়। পরিমাণমত ঘি সামান্য গরম করে নিন। গোসলের … Read more

শীত মোটামুটি অনেকেরই পছন্দের ঋতু। ঘোরা, ফেরা, খাওয়া সবদিক থেকেই হাজারও সুবিধা এই ঋতুর। তবে এর মাঝে কিছু অসুবিধাও রয়েছে। অনেকেই আছেন যাদের শীতকালে হাত-পা বরফের মতো ঠাণ্ডা হয়ে থাকে। খুবই অস্বস্তিকর এই অনুভূতি থেকে রেহাই পাবেন কীভাবে? তবে তার আগে জেনে নিই, এমনটা হয় কেনো? রক্তপ্রবাহই মূলত শরীরকে গরম রাখে। শীতকালে তাপমাত্রা কমে যাওয়ায় … Read more

মানুষ চেনার অনেক উপায় আছে। উপায়গুলো কতটা ঠিক বা আদৌ ঠিক কি না সে নিয়ে বিতর্ক থাকতেই পারে। সেই তর্কে না গিয়ে বরং চলুন জেনে নিই, মনোবিদরা কী বলছেন? পদ্ধতি জানা থাকলে আপনার পক্ষেও সম্ভব, হাঁটা দেখে মানুষের চারিত্রিক বৈশিষ্ট্যির বিচার করা। অনেকে দ্রুত চলতে খুবই পছন্দ করেন। এই ব্যক্তিরা অন্যের কথায় বা বিষয়ে সহজে … Read more

অনেকের হাঁচি-কাশির সমস্যা বেশি হয়। আর শীতকালে তো এই যন্ত্রণা বেড়ে যায়। আবার যদি থাকে কোল্ড অ্যালার্জি, তাহালে তো হাঁচি-কাশি লেগেই থাকে। শীত মৌসুমে বিশেষ করে বায়ু দূষণও বেশি থাকে, বাইরে বেরোলে ধুলাবালু নাক-মুখ দিয়ে ঢুকবেই; বেড়ে যায় হাঁচি-কাশি। তাই বিশেষ করে এই শীতকালে একটু সতর্ক থাকা উচিৎ। অনেকের তো হাঁচি-কাশি শুরু হলে তা থামতেই … Read more

অতিরিক্ত ওজন কমানো নিয়ে বহু মানুষেরই প্রায় নাজেহাল অবস্থা। নিয়ম মেনে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার পাশাপশি নিয়ম মেনে শরীরচর্চাও করছেন। কিন্তু কিছুতেই ওজন কমছে না। বিশেষজ্ঞদের মতে, নিয়মিত খাবারের তালিকায় সালাদ রাখলে দ্রুত ওজন কমানো সম্ভব। কিন্তু সালাদ খাওয়ার কিছু নির্দিষ্ট নিয়ম রয়েছে। সেই নিয়ম মেনে সালাদ খেলে তবেই দ্রুত ওজন কমানো সম্ভব। কীভাবে সালাদ খেলে … Read more

শুধু রান্নার কাজেই নয় বরং ত্বকের যত্নেও হলুদের জুড়ি মেলা ভার। ত্বকের যত্নে হলুদ সবচেয়ে উপকারী, সস্তা ও ঘরোয়া উপায়। তবে ত্বকে হলুদ ব্যবহার করারও কিছু পদ্ধতি রয়েছে। ত্বকের প্রয়োজন অনুযায়ী নানান ভাবে হলুদ ব্যবহার করতে পারেন। এখানে এমন ৫টি পদ্ধতি জানানো হলো, যা মেনে চললে ত্বক উজ্জ্বল হবে। গোলাপজল, চন্দন পাওডারের সঙ্গে হলুদ গুড়া … Read more

বাঙালি রান্নায় তেজপাতার ব্যবহার হয়ে আসছে বহুকাল ধরে। এর সুগন্ধ রান্নার স্বাদ বাড়ায়। তবে এ ছাড়াও এই পাতার অনেক গুণ। তবে রান্নার সময় তেজপাতার ব্যবহার মন ভালো রাখবে এই তথ্যটি নিশ্চই ব্যতিক্রম। চলুন জেনে নিই বিজ্ঞানীরা কী বলছেন। তেজপাতা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে। যারা ডায়াবিটিসের সমস্যায় ভুগছেন, তাদের খাবার রান্নার সময় তেজপাতা মেশাতে পারেন। … Read more

অনেকেরই সময়ে অসময়ে চোখের পাতা কাঁপে। এই পাতা কাঁপা খুবই সাধারণ একটি সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। দেখা যায় আচমকাই চোখের পাতা কেঁপে ওঠে। নিত্যদিন কাজের ফাঁকে এই চোখের পাতার কাঁপুনি অপ্রস্তুতে ফেলে দিতে পারে। উভয় চোখের ক্ষেত্রেই এমন কাঁপুনি হতে পারে। কখনও এটি কয়েক মুহূর্তের জন্যে দেখা দেয়, আবার কখনও এটি দীর্ঘস্থায়ীও হতে পারে। তবে এটি … Read more

শীত চলে এসেছে, তাই জুতার সঙ্গে মোজা পরা এখন অনেকটাই অপরিহার্য। খুব পরিপাটি হয়ে জুতা পরে বের হয়েছেন, কিন্তু ঘণ্টা দুয়েক পরেই কারও সামনে জুতা খুলতে হল। এমন পরিস্থিতিতেই বিপাকে পড়ে যান, যাদের মোজায় দুর্গন্ধ হয় তারা। লজ্জারও আর শেষ থাকেনা। এমন সমস্যায় যদি আপনি ভুগে থাকেন তাহলে আপনার জন্যই রইলো কিছু টিপস। জেনে নিন, … Read more

সবুজ শাকসব্জির মধ্যে অতি পরিচিত নাম হল পালং শাক। এটি শীতকালীন শাক হলেও, বর্তমানে প্রায় সারাবছরই পালং শাক বাজারে পাওয়া যায়। তবে শীতকালে পালং শাক খাওয়ার একটা আলাদাই মজা আছে। প্রোটিন, ফাইবার, ভিটামিন এ এবং সি যুক্ত এই শাক আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপকারি। তবে পালং শাক কেবল স্বাস্থ্যের জন্যই নয়, ত্বকের জন্যও অত্যন্ত উপকারি। … Read more

শীত মৌসুমের বলতে গেলে নিজের কিছু সব্জি আছে। শিম তার একটি। বাঙালি ঘরের তরকারিতে শিমের ব্যবহার বহুমাত্রিক। ভর্তা থেকে সর্ষে, মাছের ঝোল থেকে পাঁচ মিশেলে সবকিছুতেই শিমের ব্যবহার। দৈনন্দিন জীবনে অতিরিক্ত শিমের ব্যবহার শরীরে কেমন প্রভাব ফেলে তার জানা নেই অনেকের। তবে তা জেনে নিলে ব্যবহার বাড়বে বৈ কমবে না। শিমে রয়েছে নানা খনিজ পদার্থ। … Read more