রাতে চুল বেঁধে ঘুমানোর অভ্যাস প্রায় সব নারীদেরই আছে। অনেকেই উচু করে খোঁপা করেন, কেউ কেউ আবার চুলের আগা ফেটে যাওয়ার ভয়ে বেণী করে ঘুমান। তবে জানেন কি, ঘুমানোর সময় চুল বেঁধে রাখার অভ্যাসটি আপনার জন্য বয়ে আনতে পারে ভয়ানক বিপদ! ঘুমানোর সময় চুল বেঁধে রাখা টাক পড়ার কারণ হয়ে দাঁড়ায়!
সাম্প্রতিক গবেষণা বলছে, চুল বেঁধে ঘুমানোর ফলে স্ক্যাল্পে টান পড়ে। ফলে চুল পড়ার সমস্যা বেড়ে যায়। গবেষণার তথ্য মতে, টাক পড়ে যাওয়ার অন্যতম কারণের মধ্যে আছে চুল বেঁধে শোয়ার এই অভ্যাস।
এরই মধ্যে যাদের চুল পড়ার পরিমাণ বেড়েছে কিংবা টাক পড়ে যাচ্ছে, তারা সেই ক্ষতি পুষিয়ে নিতে এখন থেকেই চুল না বেঁধে ঘুমনোর অভ্যাস গড়ুন। উপকৃত হবেন।
ত্বক ও চুল ভালো রাখতে বালিশে সিল্কের কভার ব্যবহার করুন। চুল ওঠার পরিমাণও কমবে আবার ক্ষতিও হবে না। নিয়মিত বালিশের কভার পরিষ্কার রাখতে ভুলবেন না।
রাতে চুল খোলা রেখে ঘুমালে ধীরে ধীরে চুল আবার গজাতে থাকবে। তবে চুল খোলা রেখে ঘুমাতে অস্বস্তি হলে হালকা বেণী করতে পারেন। কিন্তু খেয়াল রাখবেন চুল বাঁধা যেন টাইট না হয়। এছাড়াও কখনো ভেজা চুলে ঘুমাবেন না। চুল শুকিয়ে নিয়ে তবেই ঘুমাবেন।