শুধু মাথার বালিশে কারোরই ঘুম আসতে চায়না। আরামদায়ক ঘুমের জন্য সকলেই পাশবালিশকে বেছে নেয়। দিনে বা রাতে ঘুমানোর জন্য পাশবালিশ যেন এক আলাদাই আরাম এনে দেয়। অনেকেরই এই পাশবালিশ যেনো অভ্যাস হয়ে দাঁড়িয়েছে। তবে বিশেষজ্ঞদের মতেই এই পাশবালিশ ব্যবহারেরও ভালো খারাপ কিছু দিক রয়েছে।
বিশেষজ্ঞরা বলছে, যদি কেউ দুটি উরুর মাঝখানে কোলবালিশ নিয়ে ঘুমায়, তাহলে তার বেশ উপকারিতা রয়েছে। এতে মেরুদন্ডের সাথে হাঁটুর হাড়ের যে চাপ, সেটি ভালো থাকে। হাঁটুর ব্যথাও কম হয় ।
এছাড়া কোলবালিশ নিলে কেউ ডান দিক ফিরে আবার কেউ বাম দিক ফিরে ঘুমায়, এটিও বেশ ভালো। কারণ এতে যাদের নাক ডাকার সমস্যা রয়েছে, তা আর থাকে না।
এছাড়া দুটি পায়ের বা হাঁটুর মাঝখানে পাশবালিশ নিয়ে শুলে শরীরের রক্ত চলাচল ঠিকভাবে হয়। যারা কোলবালিশ নেয় না, তাদের দুটি হাঁটু একসাথে জড়ো হয়ে যায়। এতে মাথার উচ্চতার থেকে পায়ের দিকে যে উচ্চতা থাকে, তা অনেকটা কমে যায়। রক্ত চলাচলেও ব্যাঘাত সৃষ্টি হয় ।
কারোর যদি পিঠের নিচে ব্যথা থাকে, তাহলে কোলবালিশ নিলে সেটি ঠিক হয়ে যায়। এর পাশাপাশি মেরুদন্ডও ভীষণ ভালো থাকে।
Disclaimer: সাধারণ তথ্যের উপর ভিত্তি করে প্রতিবেদনটি লেখা হয়েছে। ব্যক্তিবিশেষে এর ফল ভিন্ন হতে পারে। বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ নেওয়া আবশ্যক।