গরম পড়ার সঙ্গে সঙ্গেই অত্যধিক রৌদ্র তাপের জন্য মানুষ অধিক পরিমাণে ক্লান্ত হয়ে যাচ্ছে। দিনের বেলাতেও ক্লান্তি আসছে, ঘুম আসছে। বেশি করে জল, পর্যাপ্ত পরিমাণে খাবার, ফল এইসব খেয়েও শারীরিক দুর্বলতা দূর হচ্ছে না। কাজের চাপ বেশি থাকলেও রাতে ঘুমটা পর্যন্ত আসছে না।
ক্লান্তির কারণে কাজ করা যায় না। অফিস-বাড়ি সব জায়গাতেই চোখে ঘুম লেগে আছে। এক্ষেত্রে সমস্যার সমাধান করেছে পুষ্টিবিদরা! তাদের কথা মতো এক বিশেষ পানীয় এই সমস্ত ক্লান্তি দূর করে দিতে পারে।
এই পানীয় আর অন্য কিছু নয়, এটি হলো আদা চা। শরীরের সমস্ত পরিমাণ ক্লান্তি দূর করিয়ে দিতে পারে এক ঝটকায় এই চা। আদায় রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা শরীরকে সবসময় সতেজ রাখে। তবে আদা চায়ের পাশাপাশি এতে ছোলা মেশাতে হবে তবেই ১০০% তা কাজে দেবে।
চা আর ছোলা খাওয়ার রীতি যদিও এই প্রথম নয়। সন্ধ্যেবেলা মুড়ির সাথে ছোলা মেখে চায়ে চুমুক দেওয়ার রেওয়াজ বাঙ্গালীদের বরাবরই । এক্ষেত্রে আদা চায়ে চুমুক দেওয়ার পাশাপাশি খেতে হবে একমুঠো ছোলাও, তাহলেই ফল পাওয়া যাবে হাতেনাতে। ছোলা রক্তে শর্করার মাত্রা সঠিক রাখে, উচ্চ রক্তচাপ কমায় এবং ক্লান্তি বোধ কাটিয়ে তুলতে সাহায্য করে।