মেদহীন ছিপছিপে ফিগার পেতে কে না চায়! তার জন্য পরিশ্রমের কমতি রাখেন না কেউই। ওজন যাতে না বাড়ে, সারা বছরই তা নিয়ে চলে নানা প্রস্তুতি। সকালে হাঁটা, জগিং, যোগব্যায়াম করা। সারা দিন নামমাত্র খাওয়া। কিন্তু এগুলিই সব নয়। ওজন বাড়বে না কমবে, তার অনেকটিই নির্ভর করে শরীরের বিপাক হারের উপর। বিপাক হার কমলে ওজন বাড়ে।
এমন কিছু ম্যাজিক পানীয় রয়েছে, যা আপনার বিপাক হার বাড়িয়ে অতিরিক্ত ওজন ঝরাতে সাহায্য করবে। পাশাপাশি ভালো হজমেও সহায়তা করবে। আজকের আর্টিকেলে রইল তেমনই কিছু পানীয়ের খোঁজ।
অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার
এক টেবিল চামচ আপেল সাইডার ভিনেগারের সঙ্গে এক চামচ লেবুর রস এবং দারুচিনি গুঁড়ো ভালো ভাবে মিশিয়ে পান করুন। আপেল সাইডার ভিনেগার মেটাবলিজম বাড়ায় এবং খিদে কমায়। লেবু শরীরে ভিটামিন সি-এর যোগান দেয় এবং দারুচিনি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে।
আদা এবং হলুদ
মিক্সিতে প্রথমে আদা এবং গোটা হলুদ একসঙ্গে মিহি করে পিষে নিন। এর সঙ্গে লেবুর রস, এক চিমটি গোলমরিচ গুঁড়ো এবং আধা চা চামচ মধু দিয়ে আরও একবার মিক্সিতে ঘুরিয়ে নিন। এবার এই মিশ্রণটি ছেঁকে পান করুন।
আদা এবং হলুদে রয়েছে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি গুণ। এই দুই প্রাকৃতিক উপাদান হজমশক্তি বাড়ায়, পাশাপাশি ওজন নিয়ন্ত্রণেও সহায়তা করে।
অ্যালোভেরা এবং লেবু
অ্যালোভেরা গাছের একটা পাতা কেটে জেল বার করে নিন। মিক্সিতে অ্যালোভেরা জেল ব্লেন্ড করে নিন ভালো ভাবে। এর সঙ্গে পাতিলেবুর রস মিশিয়ে পান করুন। অ্যালোভেরা ভালো হজমে সহায়তা করে, শরীরকে টক্সিন মুক্ত রাখে এবং ওজন কমায়। লেবু শরীরে ভিটামিন সি সরবরাহ করে এবং পেট পরিষ্কার রাখে।
Disclaimer:
এই আর্টিকেলে উল্লিখিত সমস্ত তথ্য পরামর্শস্বরূপ। কোনও সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।