মাঝে মাঝেই ঘাড়ে ব্যথা সমাধান চোখের কাছেই

একটানা বসে কাজ করলে, বহুক্ষণ টিভি দেখলে বা শোওয়ার গন্ডগোল হলে ঘাড়ে অসম্ভব ব্যথা হতে পারে। কখনও কখনও এই ব্যথা এতটাই বেড়ে যায় যে নানা কাজ করতে সমস্যা তৈরি হয়। ব্যথা বেশি বেড়ে গেলে চিকিৎসা করানো ছাড়া উপায় থাকে না।
একটানা কাজ করা উচিত নয় জেনেও অনেক সময়ই চাকুরিজীবীদের কিছু করার থাকে না। দিনের পর দিন চেয়ারে বসে কাজ করতে করতে ঘাড়ে ব্যাথা হওয়া স্বাভাবিক। আপনার ক্ষেত্রে এমন হলে সাবধান। ঘাড়ের যত্ন না নিলে এই ব্যথা আপনাকে অনেকদিন ভোগাতে পারে।
ঘাড়ের ব্যথা অবহেলা করা উচিত নয়। টানা বসে কাজ করা বা দীর্ঘক্ষণ টিভি দেখা ছাড়া আর কী কী কারণে ঘাড়ের ব্যথা হতে পারে তা জেনে নিন একনজরে।
নার্ভের সমস্যা : ঘাড়ের সঙ্গে সরাসরি মাথার যোগ রয়েছে। এছাড়া শিরদাঁড়ার উপরের অংশ হিসাবে সারা শরীরের অনেযতম গুরুত্বপূর্ণ অংশ হল ঘাড়া। নার্ভের সমস্যা থাকলে তা ঘাড়ে ব্যথার কারণ হতে পারে নিঃসন্দেহে।
মাংসপেশী শক্ত হলে : ঘাড়ের মাংসপেশী দীর্ঘদিন ধরে নির্যাতন সহ্য করতে করতে ক্লান্ত হয়ে পড়ে ও শক্ত হয়ে যায়। সেই কারণেও ব্যথা হতে পারে। আঘাত পেলে অনেক সময় কোনও কারণে ঘাড়ে আঘাত পেলে তা তৎক্ষণাৎ সেরে গেলেও পরে সেই ব্যথা জেগে উঠতে পারে।
মেরুদণ্ডে সংক্রমণ : কোনও কারণে মেরুদণ্ডে সংক্রমণ হলে বা ঘাড়ের হাড়ে সমস্যা হলে ঘাড় ব্যথা হতে পারে। মানসিক চাপ মানসিক চাপ, ক্লান্তি ও দিনের পর দিন ঘুম কম হলে ঘাড়ে ব্যথা হতে পারে।