সাধারণত একজন সুস্থ মানুষের রক্তচাপ থাকে ১২০/৮০। সেটা ৯০/৬০ বা এর আশপাশে থাকলে লো ব্লাড প্রেসার হিসেবে গণ্য করা হয়। আচমকা প্রেসার লো হলে মাথা ঘোরা, ক্লান্তি বোধ, অজ্ঞান হওয়া, বমি বমি ভাব, বুক ধড়ফড়, অবসাদ, চোখে ঝাপসা দেখা এবং শ্বাস-প্রশ্বাস নিতে অসুবিধা হয়।
তাছাড়া হঠাৎ প্রেসার অতিরিক্ত কমে গেলে মস্তিষ্ক, কিডনি ও হৃদপিণ্ডে স্বাভাবিক রক্তপ্রবাহ ব্যাহত হয়। এরকম অবস্থায় মানবদেহে অস্বাভাবিকতা দেখা দেয়। তাই প্রেসার কমে গেলে সঙ্গে সঙ্গে যা যা করতে হবে চলুন তা জেনে নেয়া যাক-
>> সর্বপ্রথম প্রেসার মাপুন।
>> কিসমিস জলে ভেজান। দ্রুত সেই জলে পান করুন।
>> এক গ্লাস জলে আধা চা চামচ লবণ মেশান। চটজলদি ওই লবণ-জল পান করুন।
>> এক গ্লাস গাজরের জুসে সামান্য মধু মেশান। সকালে খালি পেটে তা একনাগাড়ে পান করুন।
>> অবস্থা বেগতিক হলে এক কাপ জলে এক টেবিল চামচ যষ্টিমধু মেশান। তৎক্ষণাৎ তা পান করুন।
>> হট চকলেটসহ যেকোনো ক্যাফেইনসমৃদ্ধ পানীয় দ্রুত ব্লাড প্রেশার বাড়ায়। ফলে তা পান করার চেষ্টা করতে পারেন।
>> দিনে দুবার কফি পান ব্লাড প্রেসার বাড়ায়। সেটি পান করতে পারেন। এক্ষেত্রে তাতে দুধ ও চিনি ব্যবহার করা যাবে না।
>> রাতে কয়েকটি কাঠবাদাম জলে ভিজিয়ে রাখুন। সকালে সেটির খোসা ছাড়িয়ে এক গ্লাস দুধের সঙ্গে ব্লেন্ড করুন। পরে তা পান করুন।
>> সর্বোপরি, প্রেসার কম বা বেশি হলে অবহেলা না করে দ্রুত বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।