আমাদের স্বাস্থ্যে মাঝে মধ্যেই কিছু সমস্যা দেখা দেয়। তার কোনটায় কষ্ট বেশি হয় আবার কোনটায় কম হয়। কিছু আছে শরীরে দাগ ফেলে সৌন্দর্য্যের হানী ঘটায়। এমন কিছু সমস্যা আমরা দূর করতে পারি সহজ উপায়ের মাধ্যমে। তা এবার জেনে নেওয়া যাক-
* নানাগুণের অধিকারী মধু। অসাড়তা, গলাব্যথা, মানসিক চাপ, রক্তস্বল্পতা, অস্টিও পোরেসিস, মাইগ্রেনসহ নানা শারীরিক সমস্যায় মধু বিশেষভাবে কার্যকর।
* পেঁয়াজ হাঁপানি রোগীদের শ্বাসনালীর সংকোচন রোধে ইতিবাচক ভূমিকা রাখে।
* পেটের পীড়ায় আদা বেশ কার্যকর। আদা মর্নিং সিকনেস এবং বমি বমিভাব দূর করে।
ঠাণ্ডায় রসুন খেলে অনেকটা উপশম পাওয়া যায়।
* ঠোটেঁ কালো ছোপ পড়লে কাঁচা দুধে তুলো ভিজিয়ে ঠোটেঁ মুছবেন। এটি নিয়মিত করলে ঠোটেঁর কালো দাগ উঠে যাবে।
* কনুইতে কালো ছোপ দূর করতে লেবুর খোসা দিয়ে ভালো করে ঘষে নিন। এতে দাগ চলে গিয়ে কনুই নরম হবে।
* মাথাব্যথা হলে প্রচুর মাছ খান। মাছের তেল মাথাব্যথা প্রতিরোধে দারুণ কার্যকর।
* স্ট্রোক প্রতিরোধে চা পান করুন। নিয়মিত চা খেলে ধমনীর গায়ে ফ্যাট জমতে পারে না। ফলে ঝুঁকি কমে আসে স্ট্রোকের।
* মুখের ব্রণে রসুনের কোয়া ঘষে নিন ব্রণের উপর। ব্রণ তাড়াতাড়ি মিলিয়ে যাবে।
* যাদের হাত খুব ঘামে, তারা লাউয়ের খোসা হাতে লাগিয়ে রাখুন কিছুক্ষণ। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন।
* অতিরিক্ত শুষ্কতা থেকে মুক্তি পেতে মধু, দুধ ও বেসনের পেষ্ট মুখে লাগান নিয়মিত। এতে ত্বকের বলিরেখাও দূর হয়ে যাবে।
* পায়ের গোড়ালি ফাটলে পেঁয়াজ বেটে প্রলেপ দিন এ জায়গায়।
* হাত পায়ের সৌন্দর্য অক্ষুন্ন রাখতে হাতে ও পায়ে আপেলের খোসা ঘষে নিন। এতে হাত ও পা অনেক বেশি ফর্সা দেখাবে।
* মুখের বাদামী দাগ উঠাতে পাকা পেঁপে চটকে মুখে লাগান, পরে ধুয়ে ফেলুন।
* নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে নিয়মিত দুই কোয়া করে কমলালেবু খান।