জীবনযাপন

সকালে ঘুম থেকে উঠার পর থেকে রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগ পর্যন্ত দুই-চার কাপ চা খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে অনেকেরই। চা পানে দিনভর চাঙা থাকা যায়। চা বানাতে গেলে চা পাতার ব্যবহার তো অবশ্যই হয়ে থাকে। আর চা বানানোর পর পাতা ফেলেই দেওয়া হয়। তবে ব্যবহৃত চা পাতাও যে অনেক কাজে লাগানো যায় এটা অনেকেরই জানা নেই। … Read more

ওজন নিয়ে চিন্তিত? রান্নাঘরেই লুকিয়ে ওজন কমানোর সহজ রাস্তা! কী ভাবছেন, খাবারদাবারের কথা বলছি? সে তো আছেই। কিন্তু তার পাশাপাশি রয়েছে কিছু জাদুকরী মশলাও। রান্নায় স্বাদ বাড়াতে মশলার ব্যবহার হলেও এই মশলাই হতে পারে ওজন কমানোর ঘরোয়া টোটকা! ডায়েটে কোনো না কোনো উপায়ে এসব মশলা রাখলে, আপনার ওজন কমতে বাধ্য! জেনে নিন কোন কোন মশলার … Read more

ছুলি হল এক ধরণের চর্মরোগ। ছুলিকে ইংরেজিতে বলা হয় ‘আর্টিকারিয়া’। ‘আর্টিকারিয়া’ শব্দটি ল্যাটিন শব্দ ‘আর্টিকা’ থেকে এসেছে যার অর্থ পুড়ে যাওয়া। ছুলি হলে ত্বকের উপর ফ্যাকাসে লাল বা বাদামী রংয়ের ছোট ছোট ফুঁসকুড়ির মতো ছাপ বা দাগ তৈরি হয়। ছুলি হলে কখনও কখনও ত্বকে জ্বালা বা চুলকানির মতো অস্বস্তি সৃষ্টি হতে পারে। মুখে, হাতে, কাঁধে … Read more

ত্বকের কোনো ধরনের ক্ষতি করে না গ্লিসারিন। হাত-পা, ঠোঁট, ত্বকসহ শরীরের সব স্থানেই এটি ব্যবহারযোগ্য। সাধারণত বিভিন্ন কসমেটিকস হাউজ থেকেই কেনা হয় গ্লিসারিন। তবে বাজারের কেমিকেলযুক্ত গ্লিসারিন ব্যবহারের চেয়ে ঘরেই মাত্র ১৫ মিনিটে তৈরি করতে পারবেন এটি। জেনে নিন কীভাবে- গ্লিসারিন তৈরির পদ্ধতি প্রথমে একটি সসপ্যান চুলায় হালকা আঁচে বসিয়ে দিন। এতে এবার এক কাপ … Read more

একসঙ্গে কয়েক কেজি চাল দীর্ঘদিনের জন্য সংরক্ষণ করেন অনেকেই। বিশেষ করে চাল, ডাল, তেল বা লবণ উপকরণ মাসের বাজার হিসেবে সবাই দীর্ঘদিনের জন্য কেনেন! তবে চাল যত্নে রাখা বেশ কঠিন। কারণ কয়েকদিন পরেই দেখা যায় চালের মধ্যে একটি দুটি করে অসংখ্য পোকা ঘুরে বেড়াচ্ছে। এতে চাল দ্রুত নষ্ট হয়ে যায়। অনেক গৃহিণীই চাল নিয়ে এমন … Read more

শিশুর মস্তিষ্কের সুষ্ঠু বিকাশে পুষ্টির ভূমিকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। পুষ্টিকর খাবার শিশুর মস্তিষ্কের ওপর ইতিবাচক প্রভাব রাখে। যা সহায়তা করে শিখতে, মুখস্থ করতে, মনোসংযোগের ক্ষমতা বাড়াতে এবং আচরণগত দিক ঠিক রাখতে। এগুলো ছাড়াও পুষ্টিকর খাবার শিশুর তথ্য প্রক্রিয়াজাত করার ক্ষমতা, ইচ্ছাশক্তিকে নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা এবং বহুমুখী কাজের দক্ষতা বাড়াতে সহায়ক ভূমিকা পালন করে। একটি পূর্ণাঙ্গ ও … Read more

লেবু প্রজাতির ফলের মৌসুম চলছে এখন। বাজারে বর্তমানে লেবু, মাল্টা, জাম্বুরা প্রভৃতি ফলের সরব উপস্থিতি লক্ষণীয়। কমলা আসতেও খুব একটা বাকি নেই। প্রতিটি ফলেই আছে অনেক ভিটামিন সি। আমরা কমলার মজাদার রসালো স্বাদ এবং ঘ্রাণ উপভোগ করাটা পছন্দ করি কিন্তু এর খোসা ঠিকই বাইরে ছুঁড়ে ফেলে দিই। তবে আবার যখন আপনার ঘরে কমলা আসবে; তখন … Read more

অল্প বয়সেই চুলে পাক ধরছে কারও কারও। বয়স বাড়লে চুলে পাক ধরা স্বাভাবিক, কিন্তু অল্প বয়সে এমনটা হলে মন খারাপ করাটাই স্বাভাবিক। চুল কালো করার জন্য কৃত্রিম রং ব্যবহার করেন কেউ কেউ। এটি সাময়িক সৌন্দর্য দিলেও বাড়িয়ে দিতে পারে ক্ষতির পরিমাণ। তাই অসময়ে পাকা চুল কালো করতে হলে ঘরোয়া উপায়ের বিকল্প নেই। চুল পাকার কারণ … Read more

চুমু মন আর শরীরে উষ্ণতা ছড়ায়, বাড়ায় ভালোবাসা। একটি চুমু মুহূর্তেই মাথা ব্যথা কমিয়ে দিতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ঠোঁটে চুমুর নাকি স্বাস্থ্যগত উপকারিতাও আছে। ঠোঁটে চুমুর কিছু উপকারিতার কথা জেনে নেয়া যাক- জন্মগত চোখের সমস্যা দূর হয় চুমু রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। জন্মগত চোখের সমস্যা দূর হয়। এছাড়া আরো বেশ কিছু জন্মগত জটিল রোগও সেরে যায়। … Read more

ভালোবাসায় থাকতে হয় আবেদন। নারী পছন্দ করে পুরুষের আবদারপূর্ণ কথা। ভালোবাসার কাছে নুইয়ে পড়ে নিজেকে উজাড় করে দিতে পারে একজন নারী। কিন্তু নারীর মন পেতে আগে মনের যত্ন নিতে ভুল করে যে পুরুষ সে ভালোবাসা থেকে বঞ্চিত হয়। পুরুষের কিছু কথা নারীর মনে ভালোবাসা বাড়ায়। যেমন- তুমি আমার জীবনে আশীর্বাদ হয়ে এসেছো তোমাকে পেয়ে আমি … Read more

ছত্রাকজনিত সংক্রমণ মোকাবিলা ও সৌন্দর্য আটুট রাখতে পুরুষের পায়ের যত্ন বাড়িতে নিশ্চিত করা সম্ভব। পার্লারের মতো পেডিকিওর করে নিতে পারেন বাড়িতে। জেনে নিন বিস্তারিত প্রথমে নখ কেটে নিতে হবে। নেইল কাটার যাতে পরিষ্কার থাকে সেদিকে খেয়াল রাখুন। তারপর নেইল ফাইলার দিয়ে ফাইল করে নিতে হবে। নখের আকৃতি ঠিক রাখার জন্যই এ ফাইলার। এরপর একটি বাটিতে … Read more

সারাদিনের কর্মব্যস্ত জীবনে এনার্জি যোগাতে রাতে পর্যাপ্ত ঘুম খুব জরুরি। তাছাড়া সুস্থ থাকার জন্যও আমাদের দৈনিক আট ঘণ্টা ঘুমানোর পরামর্শ দিয়ে থাকেন চিকিৎসকরা। কিন্তু আমাদের মধ্যে এমন অনেকেই আছেন যারা রাতে ঠিকভাবে ঘুমাতে পারেন না। অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, শরীরচর্চার অভাব, গ্যাজেটনির্ভর আধুনিক জীবন অনেকের ঘুম কেড়ে নিয়েছে। অনেক সময় দেখা যায়, শরীর প্রচণ্ড ক্লান্ত কিন্তু ঘুম … Read more