ক্যান্সার একটি মরণব্যধি। একবার এই রোগে কেউ আক্রান্ত হলে তার মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে। আধুনিক জীবনযাত্রা, খাদ্যাভ্যাসে অনিয়ম, অতিরিক্ত দূষণ ইত্যাদি ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার প্রধান কারণ। ক্যান্সার বিভিন্ন ধরনের হয়ে থাকে, তার মধ্যে ফুসফুসের ক্যান্সার অন্যতম। মূলত ধূমপায়ীদেরই ফুসফুসে ক্যান্সার হয় বলে ধারণা রয়েছে আমাদের। কারো ফুসফুসে ক্যান্সার হলেই আমরা ধরে নিই, তিনি ধূমপায়ী ছিলেন। … Read more

আমাদের জীবনযাপনের অনিয়মের কারণে প্রায়ই কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভুগতে হয়। যা খুবই যন্ত্রণাদায়ক। এই সমস্যা দেখা দিলে মেজাজ খিটখিটে হতে থাকে। কারণ পেট পরিষ্কার না হলে তার প্রভাব মনেও পড়ে। কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা যদি একটানা চলতে থাকে তবে সতর্ক হোন। কারণ এটি মোটেও ভালো কোনো লক্ষণ নয়। এই সমস্যা থেকেই হতে পারে পাইলস, ক্যান্সারের মতো মারাত্মক অসুখ। … Read more

চাষের সময় চন্দ্রমল্লিকা তুলনামূলকভাবে ঠান্ডা আবহাওয়া এবং রৌদ্রোজ্জ্বল জায়গায় ভালো জন্মায়। বাংলাদেশে শীতকালই এ ফুল চাষের উপযুক্ত সময়। জমি অথবা টবে চারা রোপণের উপযুক্ত সময় অক্টোবর থেকে নভেম্বর। চাষের নিয়ম চন্দ্রমল্লিকা চাষের জন্য উর্বর হালকা দো-আঁশ মাটি, উচু, শুষ্ক ও সহজে জল নিষ্কাশন হয় এমন জমি দরকার। দক্ষিণ খোলা জমি এ ফুল চাষের জন্য উপযোগী। … Read more

সূর্যের আলো থেকে ত্বককে বাঁচাতে সানস্ক্রিন ব্যবহারের বিকল্প নেই। না হলে ত্বকে কালো দাদ-ছোপ পড়ে কিংবা মুখের চামড়াও পুড়ে যেতে পারে। ফলে কম বয়সেই মুখে বলিরেখা দেখা দেয়। এ কারণে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা আবশ্যক। বিশেষজ্ঞরাও সবাইকে সানস্ক্রিন ব্যবহারের পরামর্শ দেন। তবে বাজারচলতি সানস্ক্রিনগুলো ত্বকের জন্য ভালো নাও হতে পারে। তাই ঘরেই স্বাস্থ্যকর উপায়ে তৈরি করে … Read more

আমাদের অনেকেই কখনো কখনো কোনো বিষয়ে দ্রুত সিদ্ধান্ত নিতে পারিনা। কোন সিদ্ধান্ত নিলে ভালো হবে তা থেকেই মূলত এ দ্বিধার জন্ম হয়। তবে এ থেকে উত্তরণের জন্য নির্দিষ্ট কিছু কৌশল বা উপায় অবলম্বন জরুরি। এমনই একটি পন্থা হচ্ছে রুলস অব থাম্ব’। এ পদ্ধতি প্রয়োগ করে কিভাবে দ্রুত ও সহজে সিদ্ধান্ত নিতে পারবেন তা নিয়েই নিচে … Read more

হাসি-কান্না নিয়েই সবার জীবন। আনন্দে হাসি ও দুঃখে অঝরে কান্না করা, আমাদের সহজাত প্রবৃত্তি। আবার অনেকেই বেশি খুশি হলেও কেঁদে ফেলেন। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, আবেগের বহিঃপ্রকাশ হিসেবে নানা সময় আমরা কেঁদে থাকি। তবে বেশিরভাগ মানুষই দুঃখ বা কষ্টে পেলে কান্না করেন। অনেকেই বলেন, কান্না করলে নাকি মনের কষ্ট কমে যায়। এই কান্নাই আমাদের শারীরিক ও মানসিক … Read more

প্রত্যেকটি মানুষই কোন না কোন বদভ্যাসে ভোগেন। বদভ্যাস বলতে এমন কোন অভ্যাস, যা থেকে আপনি মুক্ত হতে চাইছেন, কিন্তু পারছেন না কিছুতেই। কারো অভ্যাস দাঁতে নখ কাটা। কেউ বা কথায় কথায় আঙুল মটকান, কেউ আবার অপ্রয়োজনেও গলা খাঁকারি দেন। আজকের ডিজিটাল যুগে অনেকে আরও নতুন ধরনের বদভ্যাসে আক্রান্ত হয়েছে— মোবাইলটিকে কিছুতেই চোখের আড়াল করতে পারছেন … Read more

শরীর সুস্থ রাখতে ও ওজন ঝরাতে ব্যায়াম করার বিকল্প নেই। তবে অনিয়মিত জীবনযাপনের কারণে বর্তমানে ছোট-বড় সবাই অতিরিক্ত ওজনে ভুগছেন। যা দীর্ঘমেয়াদি রোগের কারণ। তবে কর্মব্যস্ত জীবনে অনেকেই শরীরচর্চা করার সময় পান না। আবার অনেকের মধ্যেই ভ্রান্ত ধারণা আছে, জিমে না গেলে ওজন ঝরানো কিংবা ফিট থাকা যায় না। এটি একেবারেই ভুল ধারণা। মনে রাখবেন, … Read more

কফি খেতে কে না পছন্দ করেন। বিশ্বের সবচেয়ে জনপ্রিয় পানীয় এটি। কেউ পছন্দ করেন ব্ল্যাক কফি, কেউ আবার ঘন দুধ চিনি দিয়ে কফি খান। তবে সবচেয়ে জনপ্রিয় হলো কাপোচিনো কফি। অবসর কাটানো থেকে শুরু করে বন্ধু বা পরিবারের সঙ্গে আড্ডা কিংবা ক্লান্তি দূর করতে কাপোচিনো কফির বিকল্প নেই। এই কফি খেতেই বিভিন্ন কফি হাউজে লাইন … Read more